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效果圖描述：不要利用慣性或跳躍。注意大臂的位置，為腿建立支撐根基。保持盡量長的時(shí)間，然后換邊重復(fù)。半魚王式用巧勁做瑜伽手臂支撐準(zhǔn)備做下個(gè)手臂支撐體式，這個(gè)體式需要做身體的扭轉(zhuǎn)。坐下來熱身扭轉(zhuǎn)給你穩(wěn)定的根基，可以扭轉(zhuǎn)更深。確保兩個(gè)坐骨著地。下方腿可以伸直...... [詳情] 更多關(guān)于瑜伽圖片相關(guān)信息 標(biāo)簽：瑜伽圖片   瑜伽樣板圖  

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