精油的使用方法_精油_依儂(查看)

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精油的使用方法

精油的使用方法有很多種，比如精油按摩、精油泡澡或泡腳、精油香薰、精油熱敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油噴霧等等方法。解決皮膚問題可以選擇精油按摩方法；解決精神方面的壓力可以選擇熏香或者精油泡澡；呼吸道方面的問題用吸入法效果比較好；如果想要用來防止蚊蟲叮咬，可以自制精油噴霧。

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帶你認(rèn)識迷迭香精油

迷迭香精油是使用最廣泛的芳療精油之一，所以搞明白迷迭香精油的作用非常重要。迷迭香是一種有刺激作用的精油之一，它既能刺激人的精神，也能刺激人的身理功能。迷迭香精油對人的精神和情感都有提升效果。最近一份研究顯示，在學(xué)習(xí)和考試時，迷迭香起到了積極的作用。迷迭香也是能夠促進(jìn)記憶，提高人的注意力。它也適用于輕度壓力，疲憊時，精油，刺激大腦。迷迭香精油可以提高身體循環(huán)，精油，同時在芳療配方中，可用于肌肉放松，它可以刺激淋巴系統(tǒng)?？捎妹缘阒瞥商烊坏目諝馇逍聞?，噴在空氣中。把4盎司的北縷梅放入噴霧瓶中，然后再加入20滴迷迭香精油，10滴佛手柑精油和10滴薰衣草精油。

精油使用小貼士：

迷迭香精油有很強(qiáng)的刺激作用，不能用于癲癇病人或者是肌肉抽搐和肌痙攣。對于孕婦使用迷迭香精油一直都存有爭論，因此孕婦使用精油時呀征求醫(yī)生或者是芳療師的建議。使用迷迭香精油時，首先要稀釋，同時要同基底油混合使用。