歷史_隕石教育培訓(xùn)_中*史輔導(dǎo)

新初三學(xué)生應(yīng)該怎樣調(diào)整心態(tài)？

升入初三的學(xué)生隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，容易出現(xiàn)對自己學(xué)習(xí)上沒有信心、對前途擔(dān)心、對父母說教反感、心情煩躁壓抑等各種現(xiàn)象，其實這些現(xiàn)象在初三的學(xué)生身上表現(xiàn)出來也是正常的現(xiàn)象。

但是如果我們對這些出現(xiàn)的種種心理不適不能及時進行自我調(diào)節(jié)的話，就很有可能影響我們的學(xué)習(xí)和考試成績，嚴重的還可能發(fā)展成心理疾病，高考歷史輔導(dǎo)，所以初三學(xué)生有必要對自己進行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。

那如果出現(xiàn)這種問題我們怎么解決呢？

首先要客觀地評價自己，給自己一個合理的定位

我們每個人的學(xué)習(xí)情況各不相同，我們不能要求自己在初中的最后一段時間里就一定能在學(xué)習(xí)上突飛猛進，趕超學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，這是不現(xiàn)實的。我們應(yīng)該找準自己在班級中、年級中的位置，樹立一個通過自己努力可能實現(xiàn)的目標，從自己學(xué)習(xí)情況的實際出發(fā)，才能進步，才能找到學(xué)習(xí)的信心。否則，只能是在和他人的比較中徒增痛苦，對自己的學(xué)習(xí)是無益的。

學(xué)習(xí)心態(tài)要平穩(wěn)，不要慌亂

有些同學(xué)在初三學(xué)習(xí)過程中，對自己的學(xué)習(xí)非常焦急，老是覺得自己以前的知識沒有學(xué)好，擔(dān)心剩下的時間全用來復(fù)習(xí)都不夠用，這些同學(xué)總是在自己嚇唬自己，把大量時間都浪費在對學(xué)習(xí)的擔(dān)心和焦慮中。

其實，如果我們能合理高xiao效地利用考試前剩下的時間，充分復(fù)習(xí)是完全可以做得到的。這些同學(xué)可以進行一些積極的自我心理暗示和自我鼓勵，比如在學(xué)習(xí)的地方寫一些小紙條，如：“塌塌實實復(fù)習(xí)，不急躁”；“請把注意力從擔(dān)心轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)活動上”；“不和別人比，只做自己該做的”等，這些小紙條會幫助你穩(wěn)定情緒，找回信心。

學(xué)習(xí)的態(tài)度要實事求是，會了就是會了，不會就是不會，不要不懂裝懂，對自己不負責(zé)任。

學(xué)習(xí)上不要急功近利，奢望這個星期努力了，下個星期成績就要有明顯地提高。成績的提高是要達到一定量的付出和努力才能顯現(xiàn)出來的，所以我們對學(xué)習(xí)要有耐心。

記得給自己定一個學(xué)習(xí)計劃

學(xué)習(xí)上要給自己制定一個總的學(xué)習(xí)計劃和階段性的學(xué)習(xí)計劃。我們可以按照最后考試的日期向前推算，劃分學(xué)習(xí)計劃的時間段。制定階段性的學(xué)習(xí)計劃時要注意先復(fù)習(xí)好基本知識中自己的薄弱環(huán)節(jié)，一個一個知識點去攻破，自己看書做習(xí)題還不能掌握的情況下，要勤于張口向老師或同學(xué)請教。總之，一個原則：無論用什么方式，考試范圍內(nèi)的基本知識必須在自己規(guī)定的時間內(nèi)真正掌握。

另外注意一點就是不要把的時間用在難題上，尤其是一些成績好的學(xué)生更容易犯這個錯誤。其實，考試中基本知就占了80%，如果你能很好地掌握了每個基本知識點，在保證基本知識少丟分的情況下，我想剩下的20%的綜合題和難題，你也會拿到一些分數(shù)的，這樣你的試卷的總分就會很高。所以學(xué)習(xí)是要講策略的。

制定學(xué)習(xí)計劃對學(xué)生起著穩(wěn)定心理的作用。越是無序狀態(tài)，人就越容易四處出擊，什么都想做，然后是哪一個也沒做好，這樣反過來就更使我們心理慌亂、焦急，形成惡性循環(huán)。如果我們制定了合理的學(xué)習(xí)計劃，我們就會在學(xué)習(xí)上有條不紊，知道自己已經(jīng)完成了什么，還有哪些內(nèi)容沒有完成，對于已經(jīng)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)還可以使我們形成學(xué)習(xí)成就感，會更加增強我們學(xué)習(xí)的信心。

勞逸結(jié)合，保證睡眠，合理利用時間，注重學(xué)習(xí)效率

盡管我們一再地強調(diào)初三的學(xué)習(xí)過程中，要勞逸結(jié)合，但事實上仍有太多的學(xué)生進行“學(xué)習(xí)疲勞戰(zhàn)”。很多同學(xué)都是在上半學(xué)期還能挺住，下學(xué)期還沒有到考試的日子，歷史輔導(dǎo)，身體和心理就出現(xiàn)了嚴重的損壞，不得已要放棄學(xué)習(xí)活動，到進行專門的治liao療。他們已經(jīng)不能再去迎接考試了，他們敗在了考試開考之前，敗在了和自己身體和心理承受能力的較量之中。

“勞逸結(jié)合，保證睡眠”不是我們學(xué)習(xí)不努力、要偷懶，是為了能夠保證我們的學(xué)習(xí)動力和能量，學(xué)習(xí)不是誰用的時間長誰就一定能夠成績好，學(xué)習(xí)重在方法和效果。只要我們合理地安排學(xué)習(xí)時間，注重學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效率，我們一樣可以取得好成績。

試卷答不完怎么辦？提高解題速度的N個技巧！

很多同學(xué)每次考試都會做不完題，導(dǎo)致會做的也來不及做，這樣的丟分不可小視。想要改善這個問題，教大家一些提高高中數(shù)學(xué)做速度的小竅門，希望能夠幫大家解決做題慢的問題!

想要做題快，還有時間檢查檢查，那么你的做題速度該提高了。究竟怎樣才能提高解題速度呢?下面是一些小竅門：

1、熟悉基本的解題步驟和解題方法

解題的過程，是一個思維的過程。對一些基本的、常見的問題，前人已經(jīng)總結(jié)出了一些基本的解題思路和常用的解題程序，我們一般只要順著這些解題的思路，遵循這些解題的步驟，往往很容易找到習(xí)題的答案。

2、審題要認真仔細

對于一道具體的習(xí)題，中考歷史，解題時最重要的環(huán)節(jié)是審題。審題的第yi一步是讀題，這是獲取信息量和思考的過程。讀題要慢，一邊讀，一邊想，應(yīng)特別注意每一句話的內(nèi)在涵義，并從中找出隱含條件。

有些學(xué)生沒有養(yǎng)成讀題、思考的習(xí)慣，心里著急，匆匆一看，就開始解題，結(jié)果常常是漏掉了一些信息，花了很長時間解不出來，還找不到原因，想快卻慢了。所以，在實際解題時，應(yīng)特別注意，審題要認真、仔細。

3、認真做好歸納總結(jié)

在解過一定數(shù)量的習(xí)題之后，對所涉及到的知識、解題方法進行歸納總結(jié)，以便使解題思路更為清晰，就能達到舉一反三的效果，對于類似的習(xí)題一目了然，可以節(jié)約大量的解題時間。

4、熟悉習(xí)題中所涉及的內(nèi)容

解題、做練習(xí)只是學(xué)習(xí)過程中的一個環(huán)節(jié)，而不是學(xué)習(xí)的全部，你不能為解題而解題。解題時，我們的概念越清晰，對公式、定理和規(guī)則越熟悉，解題速度就越快。

因此，我們在解題之前，應(yīng)通過閱讀教科書和做簡單的練習(xí)，先熟悉、記憶和辨別這些基本內(nèi)容，正確理解其涵義的本質(zhì)，接著馬上就做后面所配的練習(xí)，一刻也不要停留。

5、學(xué)會畫圖

畫圖是一個翻譯的過程，把解題時的抽象思維，變成了形象思維，從而降低了解題難度。有些題目，歷史，只要分析圖一畫出來，其中的關(guān)系就變得一目了然。尤其是對于幾何題，包括解析幾何題，若不會畫圖，有時簡直是無從下手。

因此，牢記各種題型的基本作圖方法，牢記各種函數(shù)的圖像和意義及演變過程和條件，對于提高解題速度非常重要。

6、先易后難，逐步增加習(xí)題的難度

人們認識事物的過程都是從簡單到復(fù)雜。簡單的問題解多了，從而使概念清晰了，對公式、定理以及解題步驟熟悉了，解題時就會形成跳躍性思維，解題的速度就會大大提高。

我們在學(xué)習(xí)時，應(yīng)根據(jù)自己的能力，先去解那些看似簡單，卻很重要的習(xí)題，以不斷提高解題速度和解題能力。隨著速度和能力的提高，再逐漸增加難度，就會達到事半功倍的效果。