太原聚華體育培訓(xùn)中心(圖),體測培訓(xùn)專業(yè)器材,體測培訓(xùn)

【山西聚華體育中考培訓(xùn)班】我們擁有專業(yè)的體側(cè)儀器，讓您及時獲悉訓(xùn)練效果，是您取得優(yōu)異成績的保障；特聘省隊教練專業(yè)輔導(dǎo)，為您量身制定訓(xùn)練內(nèi)容，大幅提高學(xué)員身體素質(zhì)；并且中考體測鞋，跑得快，跳得遠，助力你決勝中考體育。我們主要經(jīng)營：體育用品、文化用品、辦公用品、體育咨詢服務(wù)等。

太原中考體育培訓(xùn)，山西中考體育培訓(xùn)，太原體育特長生培訓(xùn)，山西體育特長生培訓(xùn)

各縣（市、區(qū)）教育局和各學(xué)校要多渠道、多角度做好宣傳教育工作，使考生及家長全領(lǐng)會體育考試的目的、意義，熟悉考試規(guī)則、要求和掌握正確的考試方法，自覺遵守考試紀(jì)律；要設(shè)立并公開體育考試咨詢電話，及時準(zhǔn)確解答考生和家長提出的各種問題；高度重視、及時了解、及時回應(yīng)、有效引導(dǎo)體育考試過程中家長和考生中出現(xiàn)的輿情動態(tài)。

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初三體育鍛煉一階段：9月-10月

本階段約2個月，主要進行速度、力量、彈跳、耐力和靈敏等身體素質(zhì)的全綜合訓(xùn)練，為形成較全的身體素質(zhì)打好基礎(chǔ)。在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)采用各種訓(xùn)練方法和手段，努力提高身體各器的運動機能水平。在全發(fā)展素質(zhì)的同時，一般應(yīng)以發(fā)展速度、彈跳為重點，應(yīng)以中等運動訓(xùn)練量為主。

中考體育鍛煉第二段：11月-1月

第二段(11月-1月)：此階段應(yīng)在一階段的基礎(chǔ)上，注重發(fā)展和提高力量素質(zhì)，特別是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并結(jié)合跑、跳、投等考試項目，體測培訓(xùn)中心，采用各種行之有效的手段，如杠鈴、沙包、健身器等，發(fā)展各個項目必須具備的專項素質(zhì)，盡快提高掌握各項技術(shù)的速度。

本階段運動量應(yīng)以大運動量訓(xùn)練為主。由于在該階段的一月份，體測培訓(xùn)專業(yè)器材，也是學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，面臨緊張期末復(fù)習(xí)考試時期，體測培訓(xùn)，訓(xùn)練應(yīng)予調(diào)整，不要與文化復(fù)習(xí)考試爭時間，但我們可爭取每個星期天安排一定的訓(xùn)練內(nèi)容。

這樣既不間斷訓(xùn)練，又不影響文化學(xué)習(xí)，值得一提的是，在期末考試之后，正是寒假休息之時，我們可以利用寒假的充裕時間，進行較大負荷的訓(xùn)練或布置較大負荷的家庭訓(xùn)練任務(wù)。

中考體育鍛煉第三階段：2月-3月

第三階段(2月-3月)：該階段時間約2個月。要在第二段大運動量訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，調(diào)整運動強度和運動負荷，并逐步以提高和鞏固運動成績?yōu)槟康摹?/p>

由于此階段一般尚未公布考試項目，因此，體測培訓(xùn)課程，在有可能要考的項目，我們都應(yīng)認真抓好，不可提前“抓題”。

在教學(xué)訓(xùn)練中，堅持一般身體素質(zhì)與專項身體素質(zhì)相結(jié)合，為適應(yīng)考試做好充分準(zhǔn)備，當(dāng)然，此階段的訓(xùn)練強度應(yīng)偏大。

中考體育鍛煉第四階段：4月-5月

第四階段(4月-5月)：本階段為考試前的最后一個階段。