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產(chǎn)后康復(fù)之注意要點(diǎn)
藥茶調(diào)養(yǎng)
(1)歸棗茶
當(dāng)歸10克,大棗3枚。將當(dāng)歸、大棗洗凈,加水煎煮40分鐘,取汁。代茶常飲。用于血虛型產(chǎn)后虛弱者。
(2)桂圓大棗茶
桂圓5枚,大棗5枚。將桂圓去皮、大棗洗凈,濰坊月子發(fā)汗機(jī)構(gòu),加水煎煮40分鐘,取汁。代茶常飲。用于血虛型產(chǎn)后虛弱者。
(3)芪歸茶
黃芪10克,濰坊月子發(fā)汗多長(zhǎng)時(shí)間,當(dāng)歸10克。將黃芪、當(dāng)歸洗凈,加水煎煮40分鐘,濰坊月子發(fā)汗項(xiàng)目,取汁。代茶常飲。用于氣虛型產(chǎn)后虛弱者。

產(chǎn)后康復(fù)之注意要點(diǎn)
1、產(chǎn)后亞健康的病理基礎(chǔ): 《傅青主女科》有言:“凡病起于血?dú)庵?,脾胃之虛,而產(chǎn)后尤甚。是以丹溪先生論產(chǎn)后,必大補(bǔ)為先,雖有他癥,以末治之,斯言盡治產(chǎn)之大旨?!?/p> 產(chǎn)后氣血虧虛是一系列亞健康問題的病理基礎(chǔ)。故大補(bǔ)是產(chǎn)后康復(fù)的基本調(diào)理原則。 2、產(chǎn)后易出現(xiàn)的健康問題 產(chǎn)后的將養(yǎng)很重要,此時(shí)產(chǎn)婦真元虧損,稍有不慎,濰坊月子發(fā)汗,極易引起健康問題。飲食、休息、勞作、房事、溫度、氣候等等,均是這個(gè)階段的風(fēng)險(xiǎn)因素,不可小視。產(chǎn)后易出現(xiàn)如下問題:暴崩、惡露不止、氣短、汗出不止、傷食、腰痛、小腿痛、足跟痛、頸背痛、遍身痛、浮腫、脫肛、子宮脫垂、乳汁不通、遺尿、脅痛、勞倦、筋攣、乳癰、胃痛、肥胖等等。其中多數(shù)是亞健康問題。

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