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腿部訓(xùn)練器、歐諾特健身器材、腿部訓(xùn)練器大腿外側(cè)

訓(xùn)練器廠家

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訓(xùn)練大腿肌肉有哪些器械

股二頭肌

（1）俯臥腿彎舉：是鍛煉股二頭肌的孤立動(dòng)作。

（2）坐姿腿彎舉：是鍛煉股二頭肌的孤立動(dòng)作，腿部訓(xùn)練器，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員賽前采用此練習(xí)可拉出“鋼絲繩”般的股二頭肌。

（3）站姿腿彎舉：只能單腳完成的腿彎舉，腿部訓(xùn)練器坐式伸腿，是鍛煉股二頭肌的孤立動(dòng)作，腿部訓(xùn)練器大腿外側(cè)，需要特定的器械才能完成。

（4）直腿硬拉：是一項(xiàng)綜合訓(xùn)練，它能使股二頭肌達(dá)到極限伸展。

訓(xùn)練大腿肌肉有哪些器械

小腿三頭肌

（1）站姿提踵：它是發(fā)達(dá)小腿三頭?。ò枘c肌和比目魚(yú)?。┑闹饕侄巍Ｕ咀酥杏忠灶i后杠鈴負(fù)重提踵具有代表性。

（2）坐姿提踵：可以坐在專練小腿肌的提踵架上練習(xí)，或者兩膝放上啞鈴片效果也一樣。

（3）騎人提踵：需由二個(gè)人來(lái)完成，同伴相當(dāng)于負(fù)重，與站姿負(fù)重提踵比較接近。

（4）小腿頂推：有仰臥、斜握、水平等幾種形式，一般都是在腿舉器械上完成。

腿部訓(xùn)練器、歐諾特健身器材、腿部訓(xùn)練器大腿外側(cè)由德州歐諾特健身器材有限公司提供。德州歐諾特健身器材有限公司（www.smwtqt.com）是山東德州 ,運(yùn)動(dòng)休閑用品加工的，多年來(lái)，公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠(chéng)實(shí)守信的方針，很大限度的滿足客戶需求。在歐諾特健身器材攜全體員工熱情歡迎各界人士垂詢洽談，共創(chuàng)歐諾特健身器材更加美好的未來(lái)。

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