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1:金針菇，金針菇中的含量明顯高于其他菇類，有加強(qiáng)記憶、開發(fā)智力的作用，因此經(jīng)常食用金針菇，對增加大腦營養(yǎng)，提高智商和智力，增強(qiáng)思維力、記憶力是大有裨益的。

2：核桃，可以增強(qiáng)細(xì)胞活力，防止腦細(xì)胞的衰退，是良好的健腦食品，燃?xì)庹舭鼱t，常食核桃有益于補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，淮南燃?xì)庹舭鼱t，有健腦益智的作用。

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