s型俯臥撐架怎么用|俯臥撐架|鑫顧俯臥撐架價廉物美

永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是滑雪機(jī)、跑步機(jī)、健腹機(jī)、收腹機(jī)、踏步機(jī)、休閑用品等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司，俯臥撐架，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。

鑫顧與您分享改良俯臥撐做法

改良式伏地挺身之三

3、吸氣，放低胸部，做伏地挺身的姿勢，如果覺得下背部有點(diǎn)緊，先輕輕抬起臀部再夾緊。

改良式伏地挺身之四

4、吸氣，慢慢將手收回，恢復(fù)到動作3的狀態(tài)。當(dāng)往上升高時，頭還是維持往下垂的姿勢，一次只要“堆”一塊脊椎即可。身體站直后，再抬起頭。

改良式伏地挺身之五

5、保持動作4的姿勢做8次伏地挺身，下去時吸氣，起來時呼氣。試著放慢速度。身體保持緊縮腹部、夾緊臀部。

鑫顧公司的誠信、實(shí)力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認(rèn)可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。

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鑫顧與您分享俯臥撐的相關(guān)記錄

俯臥撐是一項(xiàng)大眾化運(yùn)動，上至九旬老人，下至6歲頑童都可來幾下俯臥撐。它還是一項(xiàng)時間與耐力的考驗(yàn)，s型俯臥撐架怎么用，可以比速度，可以比數(shù)量，甚至不同姿勢都能相互比較。所以，s型俯臥撐架練胸肌，吉尼斯紀(jì)錄在線網(wǎng)站上，這項(xiàng)看似簡單的運(yùn)動的紀(jì)錄竟有27項(xiàng)之多。

其中最有名的紀(jì)錄保持者當(dāng)屬英國的派迪·多勒（Paddy Doyle），他包攬了其中的8項(xiàng)紀(jì)錄。在1988年10月至次年10月間，他以全年完成1500230個俯臥撐而稱雄。平均計(jì)算一下，每天要完成4110個。

若他每天睡眠7小時，那么醒著的每一分鐘里必須要完成4個俯臥撐，絕*是名副其實(shí)的“鋼鐵男”。

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