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老年人出去旅游要注意哪些呢?
1、飲食:旅途中飲食宜清淡,多吃跳菜、水果;不食用不衛(wèi)生的食品和飲料;在吃飯方面不要委屈自己,自由行,新鮮最重要。
2、穿著:出行前查好目的地的氣候,備好應季服裝。外出旅行,自由行報價,多備一件衣服若是旅行地是雨季,隨身拼帶雨具。
3、住宿:每天保持6至8小時睡眠,住宿條件不求豪華,但要舒適安靜;與他人同住一個房間,相互之間可有個照應;每晚睡前用熱水泡腳高,以防下肢水腫。
4、出行:老年人長途旅行日程安排宜松不宜縈,海島自由行報價,活動童不宜過大;游覽時,行步宜緩.循序漸進,童力而行,以免勞雙過度;若出現(xiàn)頭昏、氣喘或心跳異常時,應馬上就地休惠或就醫(yī)。
5、攜帶:老年人多豐患有一些慢性疾病,雷帶足平時服用之藥,另還應備些感可、腹瀉、暈車等藥品;身上要有一張記有自己身體狀況和親人聯(lián)系方式的卡片,以防意外時,他人可及時提供幫助。

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睿程國旅為您推薦中老年旅游理想目的地之——千島湖
千島湖,位于浙江省淳安縣境內(nèi),是1959年我國建造的自行設計、自制設備的水力發(fā)電站而攔壩蓄水形成的人工湖,國家一級水體。由于注重對環(huán)境的保護,千島湖水在中國大江大湖中位居優(yōu)質(zhì)水之首,“天下秀水”名不虛傳。“有點甜”的農(nóng)夫山泉取水于此。

千島湖湖中有1078個島嶼,姿態(tài)各異,是兩江一湖重點風景名勝區(qū)的主要組成部分。它地處長江三角洲的腹地,普吉島自由行報價,是上海經(jīng)濟區(qū)和我國東南風景旅游城市杭州的“后花園”。
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