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       老年人外出旅行應(yīng)帶些什么（三）

       避免過(guò)度疲勞

       乘火車(chē)人多擁擠，車(chē)廂敢污濁，坐汽車(chē)顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長(zhǎng)途旅行坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過(guò)大，游覽時(shí)，行步宜緩，循序漸進(jìn)，攀山登高要量力而行，以免勞累過(guò)度，加重心臟負(fù)擔(dān)，心肌缺血缺氧，引起舊病復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)頭昏或心跳異常時(shí)，泰國(guó)旅游養(yǎng)老套餐，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。

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最推薦的夕陽(yáng)紅的旅游目的地二：上海

上海，又稱(chēng)“上海灘”，韓國(guó)旅游養(yǎng)老套餐，是一座現(xiàn)代化而又不失中國(guó)傳統(tǒng)特色的國(guó)際大都市。由于其地處中國(guó)漫長(zhǎng)海岸線的最正中，是中國(guó)四個(gè)中央直轄市之一，是中國(guó)的歷史文化名城。百余年來(lái)，上海一直是中國(guó)商業(yè)的中心、財(cái)富的匯聚地，是中國(guó)僅次于香港的“購(gòu)物樂(lè)園”，更是和聯(lián)系最緊密的那根紐帶。 上海也是一個(gè)新興的旅游目的地，由于它深厚的文化底蘊(yùn)和眾多的歷史古跡，如上海的地標(biāo)——浦西的外灘和新天地。位于浦東的東方明珠廣播電視塔與金茂大廈卻呈現(xiàn)出另一番繁華景象，它們與上海環(huán)球金融中心等建筑共同組成了最壯麗的天際線之一，而2014年將建成的上海中心，美國(guó)旅游養(yǎng)老套餐，更會(huì)為“東方巴黎”添上燦爛的一筆。此外，養(yǎng)老套餐，上海迪斯尼樂(lè)園也將于2015年開(kāi)張。 昔日的上海烙印著 “十里洋場(chǎng)”的繁華，講述著舊上海灘的浮華舊夢(mèng)。今日的上海，則以浦東開(kāi)發(fā)開(kāi)放為代表，日新月異的都市面貌使上海成為展示中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和改革開(kāi)放新成就的窗口，并于2010年成功舉辦了第41屆博覽會(huì)。