燕窩怎么吃_羅意兒燕窩_燕窩怎么吃最有營養(yǎng)

在起床后、臨睡前空腹時食用燕窩效果更好，人體全身處于最松弛的狀態(tài)，燕窩的營養(yǎng)盡能被吸收，食用后15-30分鐘才去吃別的東西。

根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生辰時7點至9點，足陽明經(jīng)為最旺，是中食物最容易消化的時間，燕窩怎么吃最有營養(yǎng)，故在早上7點左右吃燕窩營養(yǎng)吸收率高。丑時17點至19點，足少陰腎最旺，腎為先天之根，腎藏生殖之精和五臟六腑之精，人體經(jīng)過申時瀉火后進入神經(jīng)興奮階段，是很好的進補時間。

晚睡晚起者或者熬夜者，可以睡前或起床后食用燕窩，有利于增強抵抗力、延緩腦組織衰老、延緩皮膚老化和氧自由基的作用。

兒童、婦女和年長者可以在卯時（早上5點至7點）手陽明大腸經(jīng)最旺，燕窩有助于調(diào)養(yǎng)。

一些肺部有病痛或咳嗽的人，在寅時（凌晨3點至5點）手太陰肺經(jīng)最旺，吃燕窩效果會好。

申時（下午3點到5 點）足太陽膀胱經(jīng)最旺，吃一杯羅意兒燕窩，有助于強肺及病后調(diào)理和復(fù)原。

燉煮燕窩的方法：

第1步：挑選

取出挑選好的燕盞一盞放入純凈水中。

第2步：浸泡

首先，將燕盞置于純凈水內(nèi)浸泡2小時左右。

第3步：挑毛

浸泡完畢后，將泡發(fā)好的燕窩放在盤子上，用鑷子將燕毛等雜物清理干凈。如果你的燕窩屬于品質(zhì)，燕窩怎么吃，清潔度極  高，在挑洗時會很簡單，毫不費神。

第4步：撕開燕窩

由于在浸泡過程中燕窩并非完全散開。這時，我們可以用手順著燕窩天然的紋理將其撕成條狀，燕角連接部位盡量 撕得均勻些，以便燉煮。

第5步：純凈水清洗、過濾。

第6步：隔水文火燉煮

將撕好的燕窩，加入純凈水，燕窩怎么吃效果好，放入燉盅或碗內(nèi)，水位一般蓋過燕窩表面即可。另外，可根據(jù)自己的口味加入適當(dāng)?shù)?紅棗、百合等，隔水文火燉至20-30分鐘。燉煮好前5分鐘可加入冰糖。

第7步：燉好盛出

將燉好的白燕窩盛入器皿中。此時，我們可以看到燉好后的白燕盞色澤晶瑩透亮、絲絲分明、非常爽滑。沒有任何黏糊感，令人垂涎。

但是整個過程比較耗費時間，羅意兒現(xiàn)燉燕窩應(yīng)運而生，隨時隨地，開瓶即食，營養(yǎng)更美容~