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      何氏養(yǎng)生耳穴an摩穩(wěn)定血壓!

      高血壓是以循環(huán)動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見的心血管疾病。

      對高血壓的關(guān)鍵措施是“重在預(yù)防”。近年來，石家莊經(jīng)絡(luò)代理，耳穴療法已經(jīng)證實(shí)有一定的穩(wěn)定血壓作用。耳穴an摩療法可以預(yù)防高血壓，對輕度高血壓具有良好的效果，還對中度和重度高血壓具有良好的輔助作用。中醫(yī)認(rèn)為，“耳為宗脈之所聚”，十二經(jīng)脈皆通于耳，人體某一臟腑和部位發(fā)生病變時可通過經(jīng)絡(luò)反映到耳廓相應(yīng)點(diǎn)上。耳背有一“耳背溝”，位于耳廓背面，由內(nèi)上方斜向下方行走的凹溝處。因其有穩(wěn)定血壓的作用，故亦稱“降壓溝”。

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       何氏養(yǎng)生“擺尾閭，湖南經(jīng)絡(luò)代理，**穩(wěn)”

       擺髖又叫“擺尾閭”，尾閭就是人類退化了的“尾巴骨”，藏在髖部。尾骨尖和肛門連線的中點(diǎn)是尾閭穴，別名長強(qiáng)穴，人體陽氣就是從這里開始的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，久坐會導(dǎo)致人早衰，原因之一就是久坐會導(dǎo)致尾閭處勞損，損傷奇神經(jīng)節(jié)，從而引起臟腑功能失調(diào)。擺動髖部很簡單，開步輕松站立，先向左擺動髖關(guān)節(jié)，再向右擺動，然后逆時針繞一圈，再順時針繞動。如此循環(huán)十幾次，不僅可以保護(hù)髖關(guān)節(jié)和股骨頭，還可通調(diào)氣血。老年人初練時可以減低次數(shù)，經(jīng)絡(luò)代理，動作盡量緩慢。另外，不要在剛吃飽飯后馬上練習(xí)。

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