國(guó)內(nèi)老年旅游、老年旅游、睿程國(guó)際

　　國(guó)內(nèi)有哪些適合老年度假的地方呢？

　　今天，睿程國(guó)旅就為您精選了幾處適宜老年度假的目的地，希望您在為父母籌備旅行的時(shí)候能夠加以參考。

　　青島

　　青島素有“東方瑞士”之美譽(yù)。凡是來(lái)青島旅游觀光的中外人士，無(wú)不為青島的浪漫海濱所感染和陶醉。帶上爹媽到這里，游泳趕海，曬日光浴，或者去青島奧林匹克帆船中心看看08年奧運(yùn)會(huì)帆船比賽的一些展品，都不失為一種休閑度假方式。

　　云南

　　云南一直是充滿浪漫情懷的旅游目的地，國(guó)內(nèi)老年旅游，少數(shù)民族風(fēng)情濃郁。飛機(jī)到昆明，從昆明坐汽車(chē)去石林游覽，當(dāng)天回昆明，晚上22點(diǎn)有兩班全臥鋪列車(chē)去麗江；在麗江古城內(nèi)住少數(shù)民族開(kāi)的私人客棧，晚上麗江古城內(nèi)游玩，白天外出去玉龍雪山和瀘沽湖（瀘沽湖需住一晚），總共5、6天時(shí)間。

　　如果您正在為父母籌備一次旅行，歡迎咨詢(xún)睿程國(guó)旅的客服，電話見(jiàn)圖片所示。

老年人外出旅游注意事項(xiàng)有哪些？（二）

出行期間 注意保健

　　老年人往往體力較差，老年旅游報(bào)價(jià)，手腳不靈活，視聽(tīng)力下降，對(duì)外界反應(yīng)較遲鈍，所以在旅游時(shí)，應(yīng)該重視并加強(qiáng)保健工作。

　　老人易疲勞且不易恢復(fù)，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長(zhǎng)時(shí)間步行游覽時(shí)，應(yīng)隨時(shí)坐下小憩。

　　老人體溫調(diào)節(jié)功能較差，易受涼，所以衣服要帶得夠，以便隨時(shí)增減。行走出汗時(shí)不要馬上脫衣敞懷。

　　老人胃腸功能減弱，水土不服容易引起消化功能紊亂，所以飲食應(yīng)以清淡為宜，多吃些新鮮蔬菜和水果，少食油膩和辛辣生冷食物，少飲或不飲酒。

　　再次，老人力差、行走常不穩(wěn)，易摔跌、絆倒，一般來(lái)講，盡量少登山、多看水、多游覽庭院，因?yàn)橛紊矫獠涣艘歉呱骐U(xiǎn)，老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林，賞玩湖光水色，便無(wú)攀登之勞。

　　貴重物品隨身攜帶，老年旅游，在景點(diǎn)拍照時(shí)，特惠老年旅游，不要將袋子隨便放。退房時(shí)一定要仔細(xì)查看，有沒(méi)有東西放在衛(wèi)生間、抽屜里、枕頭底下。另外，不要隨便將袋子交給別人保管。

　　旅游時(shí)，應(yīng)注意做好腳的保健，如穿著柔軟合腳的鞋，晚上用熱水燙腳，幫助第二天的行程中無(wú)論行走還是爬山，都會(huì)感到格外輕快。

更多國(guó)際國(guó)內(nèi)中老年旅游線路，請(qǐng)您咨詢(xún)睿程國(guó)旅的客服，電話見(jiàn)圖片。