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健康小知識：用什么剔牙好

很多人在吃飯后喜歡用牙簽剔牙，這樣做到底好不好呢？ 

首先我們要知道，食物嵌塞對牙齒的危害很大。滯留的食物殘 渣會對牙齦產生刺激，如果嵌塞的時間較長，還會引起牙周組 織發(fā)炎。用牙簽剔牙能夠防止它們對牙齒的破壞，但是牙簽常 常又會對牙齒組織造成傷害。因為我們所用的牙簽是木制的， 有的表面雖然經過拋光，但是如果我們通過放大鏡來觀察，可 以看見牙簽的表面有粗糙的突起，用這種牙簽去除食物殘渣， 容易損傷牙齦，造成牙齦出血、發(fā)炎。

 牙簽是一些中老年人的必備品，這部分人群大多牙齒間隙 大，牙線棒扁線獨立包裝，需要特別注意牙簽的使用方法。如果使用不當就會造成牙 齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周病。那么如何正確使 用牙簽呢？

 (1)要選擇質地較好、不易折斷、表面光滑、沒有毛刺及橫 斷面為扁圓形或三角形的牙簽，最a好是購買市售成品牙簽，要 注意保侍清潔，不要用不干凈的小木棍、鐵絲、大頭針或火柴 棍來代替?？梢员M量選擇塑料牙簽，國外已經很普及了，國內還少有耳聞，新型塑料牙簽采用食品級材料，光滑有韌勁，不會折斷，市場上一些木質牙簽使用了漂白也不安全。

2.想要更加的清潔口腔衛(wèi)生，可配合使用牙線棒，牙線棒更加能清理的干凈、，能夠清理口腔的一些“死角”部分，呵護口腔健康，從齒做起！

金護牙：如何正確使用牙線、牙線棒？

有人說牙線對小孩子太難了。沒錯，在孩子手指靈活到可以寫自己的名字（7歲左右）之前，無論是刷牙還是用牙線都應該是父母親力親為來負責的。小孩子長蛀牙，就是父母的失職。

看看美國的牙醫(yī)媽媽是怎樣給孩子刷牙的吧，牙線棒牙線架牙間刷，牙線棒+牙刷，這才是一次完整的口腔清潔。認真對待的結果是，美國兒童乳牙患齲率僅為3%，牙線棒，我國高達66%。

初學者可以從牙線棒開始（牙線棒的缺點是清理臼齒有難度），慢慢過渡到潔牙線。牙線棒的具體的用法是：輕輕把牙線塞進牙縫，呈C形包圍一側牙齒的鄰面，上下摩擦，同時深入牙齦底部，動作輕柔地按摩牙齦。每個鄰面摩擦4到5次，全部牙縫清理完后用清水漱口。

注意，用牙線棒清理下一個牙縫前要用清水沖掉上面的食物殘渣。牙線棒和牙線都是一次性用品，用完即扔。