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合肥市跑步機(jī)廠家

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可銷售總量： 1000件

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跑步機(jī)上會有燃燒卡路里的顯示，那些數(shù)字準(zhǔn)確嗎？

這些數(shù)字只是估算在跑步機(jī)上消耗的能量，并不會非常準(zhǔn)確。其實自己也可以通過一些簡單的公式來計算卡路里的消耗。

對于跑步時速8公里以上，每1.6公里燃燒的卡路里等于0.75乘以體重。

如果是走路速度（時速三到四公里），每1.6公里燃燒的卡路里等于0.53乘以體重。

以相同的速度，在跑步機(jī)上感覺比室外要容易些？

在跑步機(jī)上感覺會很累，但從身體角度來看，應(yīng)該比室外要容易一些。一位專門研究跑步機(jī)運動的學(xué)者解釋說：“在跑步機(jī)上，安徽跑步機(jī)，你不需要克服風(fēng)阻的影響，而且移動的皮帶也會給你帶來幫助。”如果要更接近模擬實際室外道路，可以將跑步機(jī)調(diào)高一到兩個坡度。

　在跑步機(jī)上快走速度多少合適

　　在跑步機(jī)上快走速度因人而異，一般在6.5-8.0的速度左右，跑步機(jī)專賣店，體型，心率，跑步機(jī)多少錢，跑步機(jī)各方面的差異會讓不同人的快走速度有所不同，一般以心跳達(dá)到120下每分鐘為標(biāo)準(zhǔn)，就說明身體在有效的燃燒的脂肪。

　　在跑步機(jī)上快走多久才有效果

　　健身時間不能小于40分鐘，跑步機(jī)多少錢一臺，只有達(dá)到40分鐘，體內(nèi)脂肪在快走20分鐘時開始燃燒，到40分鐘時就基本上可以燃燒到一部分，配合飲食長期堅持，1個月就可以又瘦著身的效果。

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