健身器材廠家,坤展體育器材,小區(qū)健身器材廠家

坤展體育器材

      太空漫步機(jī)

        功 能：提高人體有氧運(yùn)動(dòng)能力和身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。

        方 法：1.扶手太空漫步：手握扶手，腳踏踏板，兩腳前后擺動(dòng)。 2.不扶杠太空漫步：兩手不扶扶手，自然擺動(dòng)，腳踏踏板，四川健身器材廠家，兩腳前后擺動(dòng)。 

        注意事項(xiàng)：1.適用于10歲以上人員使用。 2.擺桿擺動(dòng)方向前后1000mm范圍內(nèi)禁止站人。 3.請(qǐng)您在熟練掌握方法1后再進(jìn)行方法2的練習(xí)。 4.使用者體重不超過(guò)100KG/人。 5.擺動(dòng)架擺動(dòng)角度不大于與立柱所成45度角。

        限用人數(shù)：2人，健身器材廠家，1人/站位

       適用人群：各個(gè)年齡段

　   適用范圍：小區(qū)、新農(nóng)村建設(shè)、單位、公園、學(xué)校，度假村，幼兒園，

坤展體育器材

      漫步機(jī)是十分常用的戶外健身器材，小區(qū)健身器材廠家，我們?cè)谛^(qū)、公園、等綠地經(jīng)常能看到，那么，我們?cè)撛趺词褂眠@類型器材進(jìn)行鍛煉呢？

       使用方法：扶桿漫步。 練習(xí)者雙手扶把，雙腳分別踏在兩個(gè)腳踏板上，挺胸抬頭，目視前方，腰直立。雙腿模仿行走，自然交替，前后擺動(dòng)。

      鍛煉目標(biāo)： 增強(qiáng)練習(xí)者腰部、髖部和腿部的肌肉力量和肌肉耐力。提高腰椎、骶椎及髖關(guān)節(jié)的靈活性及關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的柔韌性，提高踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，髖關(guān)節(jié)酸痛、下肢活動(dòng)障礙、肌肉無(wú)力及肌肉萎縮等具有很好的預(yù)防和康復(fù)作用，增強(qiáng)人體的平衡能力及協(xié)調(diào)性。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、一定強(qiáng)度并控制呼吸頻率、動(dòng)作幅度的漫步運(yùn)動(dòng)，能有效提升人體的心肺功能和心血管耐力水平，對(duì)于祛脂，提高機(jī)體的新陳代謝具有一定的促進(jìn)作用。

       適宜人群： 適宜于老年人和青壯年。

       負(fù)荷推薦： 老年組5~8分鐘，中年組10~15分鐘，青年組15分鐘以上。