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如何擁有一口好牙？

要有一口好牙必須從孩子小時(shí)候就關(guān)注。但是不是僅僅注意刷牙就足夠了？愛吃肉卻又沒法自己刷干凈牙的孩子尤其讓家長(zhǎng)操心?！?歲孩子能用牙線嗎？”，成年人覺得好用的潔牙方式，孩子(0~14歲）是不是都適用？如何選到適合孩子使用的口腔清潔用品？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二口腔科主任醫(yī)師翁志強(qiáng)表示，家長(zhǎng)要先了解不同用品的各自特點(diǎn)與用途，再針對(duì)孩子的情況為他們合理選擇。

【普通牙刷】

  2-6歲每個(gè)年齡段牙刷選擇側(cè)重不同

  孩子在2歲之后就可以使用牙刷了。但選擇兒童牙刷，要根據(jù)口型大小，手柄是否孩子能抓握，刷毛是否軟硬適中等多個(gè)方面來考量。

  2-4歲時(shí)，孩子的牙齒處于發(fā)育初期，黏膜薄易受損，口腔也較小。除建議選擇刷頭窄小，易深入口腔內(nèi)部的牙刷外，刷毛選特軟，牙刷柄要較粗胖的，在孩子刷牙時(shí)不容易掉落。4-6歲時(shí)，第1個(gè)恒磨a牙會(huì)萌出，此時(shí)牙刷的毛一定要選擇軟的，牙線棒，能夠包圍各個(gè)牙齒牙冠以達(dá)到清潔的效果。而6歲則剛處于換牙期，不僅牙齒縫間隙較大，而且也是齲a齒高發(fā)年齡段，建議選擇波浪形牙刷。

  【漱口水】

   5-6歲替牙期可以用

  日常生活中，成年人使用含氟漱口水做口腔保健，這是一種不錯(cuò)的防齲方法。孩子能用嗎？

  翁志強(qiáng)說，孩子到了5-6歲替牙期，可以使用漱口水加強(qiáng)口腔清潔力度。漱口水是否能使用，主要是看孩子是不是能比較準(zhǔn)確地“漱口”以及吐出漱口水，牙線棒和牙線，因?yàn)橛械男『⒆訒?huì)控制不好而吞咽下去。

  翁志強(qiáng)建議，含氟漱口水最a好在口腔醫(yī)生指導(dǎo)下使用。通常5-6歲的孩子每次用5ml，6歲以上每次用10ml，含入口中，鼓漱一分鐘后吐出，半小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食或漱口，方能達(dá)到比較好的效果。

  【含氟牙膏】

  5-6歲才使用

  眾所周知，含氟牙膏可以幫助預(yù)防齲a齒。但作為齲a齒高發(fā)人群的孩子，是否能用呢？翁志強(qiáng)表示，應(yīng)該給孩子選用兒童型牙膏，適合兒童的牙膏必須是刺激輕微，對(duì)牙面的磨損及對(duì)口腔黏膜的刺激比較小，這樣孩子才容易接受。

  兒童牙膏有含氟與非含氟兩類，初學(xué)刷牙兒童選用非含氟牙膏，且香味少的，到了5-6歲兒童才使用含氟牙膏。每次用量約為o.5g，黃豆大小就可以了。每次刷牙時(shí)，家長(zhǎng)要留意孩子的刷牙方式，避免過多泡沫被吞咽進(jìn)胃里。但要提醒的是，在飲水含氟量過高、有地方性氟病流行的地區(qū)，6歲以下的兒童不推薦使用含氟牙膏。

  【電動(dòng)牙刷】

  不建議7歲以下孩子使用

  電動(dòng)牙刷在近幾年越來越受歡迎，牙線棒 便攜盒，尤其是兒童電動(dòng)牙刷設(shè)計(jì)精美，吸引了不少媽媽掏錢購(gòu)買。翁志強(qiáng)認(rèn)為，電動(dòng)牙刷的確有助于孩子加強(qiáng)牙齒清潔，但不建議7歲以下的孩子使用。由于電動(dòng)牙刷震動(dòng)的頻率和力度是固定的，太小的孩子不太容易握穩(wěn)牙刷的手柄，如果不能很好地掌握使用方法，那么反而容易損傷稚嫩的牙齦，導(dǎo)致牙齦紅a腫出血。

【牙線棒】

  3歲以上可以在家長(zhǎng)幫助下使用

  牙線棒是常用的一種清潔牙齒的工具，使用得當(dāng)可幫助清潔牙面、剔出嵌塞食物，牙線棒清理的更為干凈。3歲以上孩子平?？梢允褂醚谰€棒，在每次刷牙后使用，需要家長(zhǎng)的幫助，建議購(gòu)買孩子的牙線棒。食品級(jí)材料的牙線棒，使用安全放心，舒心。

線的應(yīng)用時(shí)間：使用牙線盡量是每日一次，特別是晚飯后。

適用人群：有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中、青年人），應(yīng)盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長(zhǎng)期維持。

牙線的選擇：選擇牙線屬個(gè)人喜好，其實(shí)只要用得其法，任何種類的牙線都能有效牙菌斑，牙垢。

使用牙線時(shí)切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi)， 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。有效更安全更健康。