廣東運動、鑫達運動、健身運動
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次數(shù)
指的是某組練習(xí)做至力竭時所能完成的重復(fù)數(shù)量。（也叫有效次數(shù)）一般4次以下為少次數(shù)，主要用于提高力量。5—15次為中等次數(shù)，鑫達運動，可用于增大肌肉體積和圍度。16次以上為多次數(shù)，多用于提高肌肉的分離度、精細度和等。
5、 重量
說的是訓(xùn)練時所使用的重量（根據(jù)動作的不同，它與肌肉實際受到的阻力負荷通常是不相同的）。若以大重量（全力可舉起一次的重量）為參照，則大重量的85%以上為大重量；65%-80%為中等重量；65%以下的重量為小重量。以中、大重量進行訓(xùn)練，健康運動，可以增長力量和肌肉圍度。用中、小重量訓(xùn)練則可以提高肌肉的清晰度、分離度和精細度并可減去一部分脂肪
AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時轉(zhuǎn)換模式功能，廣東運動，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達到針對特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo)。
橢圓運轉(zhuǎn)機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢鍛煉肌肉組，健身運動，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。
健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增心血管功能。
健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機：可對腰部、背部作放松按摩。
廣東運動、鑫達運動、健身運動由東莞市鑫達運動器材有限公司提供。東莞市鑫達運動器材有限公司（https://dgxdty.cn.china.cn/）實力雄厚，信譽可靠，在廣東 東莞 的其它等行業(yè)積累了大批忠誠的客戶。公司精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念將鑫達運動和您攜手步入輝煌，共創(chuàng)美好未來！
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