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s型俯臥撐架怎么用,俯臥撐架,鑫顧健身器材質(zhì)量放心

s型俯臥撐架廠家

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永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是滑雪機(jī)、跑步機(jī)、健腹機(jī)、收腹機(jī)、踏步機(jī)、休閑用品等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。

鑫顧與您分享做俯臥撐的要點

向腋窩擠壓

當(dāng)你向腋窩擠壓時，s型俯臥撐架怎么用，將激1活你的背闊肌協(xié)助俯臥撐運動，并保持你的平直。

做法：當(dāng)你的手對地面外旋的時候，你已經(jīng)完成了90％動作，俯臥撐架，其余的10%只需要你將腋窩擠壓的越緊越好。

鑫顧公司的誠信、實力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認(rèn)可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。

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鑫顧與您分享寬距俯臥撐

目標(biāo)：胸肌

動作：標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐姿勢準(zhǔn)備，雙手距離略寬于肩，這種方式可以將更多的壓力從三頭肌和肩部轉(zhuǎn)移至胸肌。

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