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女性在懷孕期間會遇到各種各樣的情況，相信說到懷孕時候的經(jīng)歷，很多準(zhǔn)媽媽脫口而出的就是讓人討厭的孕吐了。的確，這是非常困擾準(zhǔn)媽媽的一件事情。那么，準(zhǔn)媽媽是否知道，按摩身上的某個穴位能夠有效地減緩孕吐呢?這些穴位在人體的能源通道里，被稱為脈絡(luò)。從中醫(yī)的角度看，經(jīng)絡(luò)暢通能夠讓體內(nèi)的能量得到運(yùn)行，緩解身體的不適，同理，這也適用于孕吐的緩解。

根據(jù)調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的體內(nèi)穴位，能夠有效緩解早孕反應(yīng)，這樣準(zhǔn)媽媽就可以通過自己的雙手，來緩解嘔吐癥狀。如果孕吐的情況太嚴(yán)重，最I(lǐng)好是通過針灸的，更深入的調(diào)節(jié)身體-使用細(xì)針體內(nèi)脈胳的堵塞，補(bǔ)充經(jīng)脈中的不足并清理過剩，讓準(zhǔn)媽媽從孕吐中緩解過來。

根據(jù)中醫(yī)研究的孕吐

準(zhǔn)媽媽害喜、惡心，主要是因為體內(nèi)能量的運(yùn)行方向出現(xiàn)了偏差。比方說，胃的能量應(yīng)該往下，但是懷孕后卻逆流而上了。所以，通過適當(dāng)?shù)陌茨Ψ绞剑芰烤蜁凑照_的路線進(jìn)行。

準(zhǔn)媽媽可以嘗試一些方式，不過具體的效果因人為異。準(zhǔn)媽媽要知道的是，針灸法跟按摩不一樣，月子服務(wù)中心，因為它更傾向于長時間的點(diǎn)住某個穴位。

準(zhǔn)媽媽如何進(jìn)行自我呢?

在開始之前，準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自己孕吐的情況來標(biāo)示自己屬于哪一級，這樣可以通過按摩來衡量變化。

看看自己的左腕橫紋，往肘窩的方向用拇指測量1-2指的寬度，這里有一個穴位是“心包六”，它位于心包經(jīng)，對于胃有著很好的安撫作用。開始時將兩條筋之間的位置壓深一些，也能夠注意到，臂膀的兩側(cè)骨頭在手腕處會合-這邊就是開始按摩的位置-于骨髂之間肌腱所處的經(jīng)胳。

另外，不妨試一下“腎六”，它處于腎經(jīng)絡(luò)，同樣也是額外的八個經(jīng)絡(luò)之一，被叫做“陰蹺脈”。這些經(jīng)脈直入子宮，儲存大量的能量，所以會對人體產(chǎn)生強(qiáng)而有力的影響。它們與人體的十二經(jīng)脈相互連接，保體抵抗病毒和的攻擊。因此，時常按摩一下這條經(jīng)脈，能夠提高人體的力，讓準(zhǔn)媽媽更加健康。

準(zhǔn)媽媽可以去撫摸一下腳踝內(nèi)側(cè)，廈門月子服務(wù)，然后和腳掌畫一條平行線，輕觸過腳踝骨底部，這時在腳踝另一側(cè)再畫一條線，平行于跟腱，在這個兩條線的交點(diǎn)的地方，就是“腎六” 穴。當(dāng)按摩經(jīng)絡(luò)的位置時，月子服務(wù)價格，你感覺到酸酸疼疼的話，那就是按對地方了。

當(dāng)找到了正確的穴位，你可以選擇早晚各按摩幾分鐘，這對于你來說應(yīng)該是一件很簡單的事情。另外，準(zhǔn)媽媽要記得自己孕吐的程度，在經(jīng)過一段時間的后，看看是不是有所緩解。如果的確有所改善的話，準(zhǔn)媽媽不妨堅持下去。

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妊娠早期孕媽媽會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，惡心、嘔吐、好睡，渾身無力，不喜 飲食等癥狀，稱之為早I孕反應(yīng)。正常孕媽媽在懷孕三個月之后妊娠反應(yīng)就會緩解或是消失，而有些孕媽媽則可能持續(xù)更長時間。

不過孕吐就于胎寶寶來講并非壞事，它是胎寶寶自我保護(hù)的一種天然屏障，雖然孕媽媽會辛苦一些，但是也許胎寶寶會更健康一些哦。

【妊娠中期】

到了妊娠中期，大部分孕媽媽在妊娠早期出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)已得到緩解，胚胎五官已發(fā)育成型，胎I盤漸漸成熟，母嬰連為一體。此時容易導(dǎo)致孕媽媽流I產(chǎn)的相關(guān)因素和風(fēng)險減低，孕媽媽保持愉快的心情，注間飲食和睡眠調(diào)理，保障胎兒健康成長。

五個月之后，孕媽媽們已 經(jīng)能感覺到胎動，可以適當(dāng)開始進(jìn)行胎教，胎教以輕緩的音樂為主，媽媽的撫摸，聊天，講故事，爸爸的陪伴也都是很好的胎教 課程。

不過進(jìn)行胎教的時候要注意觀察胎寶寶接受的程度。時間不宜過長，聲音不宜過響，手法不宜過重，如果發(fā)現(xiàn)胎動異常，就要立即停止胎教。

【妊娠晚期】

當(dāng)孕媽媽們進(jìn)行到妊娠晚期，此時胎兒已基本發(fā)育完全，孕媽媽要密切配合醫(yī)生進(jìn)行孕檢，及時關(guān)注胎位是否正常，為自然分娩做 好準(zhǔn)備。

懷孕晚期不宜夫妻生活，并且不宜體力勞動，可適當(dāng)運(yùn)動，注意飲食調(diào)節(jié)，醫(yī)生提示胎兒重量超標(biāo)時就更加需要注意飲食調(diào)整，巨大兒不止是為給生產(chǎn)帶風(fēng)險，還可能導(dǎo)致無法自然順產(chǎn)，剖腹生產(chǎn)對母嬰健康都存在不利因素。

妊娠晚期孕媽媽的情緒問題非常重要，一定要對自己充滿信心，保持健康愉快的心情，這樣有助于順產(chǎn)。

【預(yù)產(chǎn)期】

醫(yī)生根據(jù)孕媽媽最后一次月經(jīng)來臨日來推斷孕媽媽的預(yù)產(chǎn)期，到了預(yù)產(chǎn)期內(nèi)孕媽媽需要重點(diǎn)關(guān)注胎動，胎率等多方面情況，如果發(fā)現(xiàn)胎 兒存在異常，長時間不動等需要馬上就醫(yī)，月子服務(wù)哪家好，有可能是因胎兒入盆氧氣不足等原因引起。

此時孕媽媽們應(yīng)該盡可能地減少外出，身邊最I(lǐng)好有家人陪伴，健康飲食，調(diào)整好睡眠，懷孕晚期很多孕媽媽因為胎兒長大壓迫內(nèi)臟器I官，難以好好睡一覺，但也要每次堅持早睡早起，保障體力迎產(chǎn)。