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月經(jīng)周期長的原因：

為什么月經(jīng)會延續(xù)這么久

　　經(jīng)期延長的發(fā)病機理有虛有實，實證多因為瘀血阻滯沖任，新血不得歸經(jīng);虛證多因為陰虛內(nèi)熱、擾動血海以致經(jīng)期延長。

　　1、 氣滯血瘀：如果女性平時心情郁悶，時間久了就會造成氣滯血瘀。或者女性在行經(jīng)期，生產(chǎn)后感受到寒邪，寒邪阻礙氣血運行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經(jīng)，以致經(jīng)血延期不絕。

      2、 陰虛內(nèi)熱：如果女性屬陰虛體質(zhì)，或者因久病耗傷陰液、生產(chǎn)過多，房事過度，使體內(nèi)陰血虧耗。陰虛內(nèi)熱而血海不寧，經(jīng)血不能正常運行，從而導(dǎo)致經(jīng)期延長。

　　所以，中醫(yī)認為，女性經(jīng)期延長的原因有虛實之分，所以調(diào)理月經(jīng)也要分清虛實以后再著手。

　　另外，中醫(yī)的注重整體的察言觀色，從女性的氣色也可觀察出是否有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。這不是因為中醫(yī)師會看面相，而是中醫(yī)師認為臟腑、氣血發(fā)生變化時，都會在人的臉部表現(xiàn)出來。

 經(jīng)期保養(yǎng)的7個原則 痛經(jīng)不再來    

    3.忌喝冷飲

　　這對于一個女性來說，這是經(jīng)期基本的常識了，千萬不要違背，這可不能拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會導(dǎo)致身體內(nèi)的污血無法順利排出，留在身體里對身體有害。那么為了順利的讓淤血順利的排除，緩解例假期間的不適應(yīng)危機。

　　4.吃點甜食

　　很多女性在例假期間都喜歡隨身攜帶一些小糕點，生理期間吃巧克力、蛋糕，佳木斯護陰產(chǎn)品，因為生理期吃甜比較不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。愛好甜點又怕長胖的女士們，那么可別錯過這個時間段哦！讓女生們更加美麗。

      5.月經(jīng)周減少充血

　　對于月經(jīng)即將到來的女性，那么飲食盡量要吃的清淡，高營養(yǎng)十分容易消化為主。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，同時這還能增加綠葉蔬菜，新鮮的水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血的危機，緩解其痛經(jīng)的痛苦感覺。

月經(jīng)減少為卵巢早衰癥狀之一

　　婦科解釋，卵巢早衰是指婦女青春期發(fā)育后若在40歲前發(fā)生閉經(jīng)、卵巢萎縮、體內(nèi)雌水平低落、促性腺水平高達絕經(jīng)期水平的現(xiàn)象。發(fā)病機理為：染色體核型異常，護陰產(chǎn)品代理，卵泡生成障礙，自家性卵巢衰竭，卵細胞儲備過少或耗竭過多。

　　卵巢早衰癥狀主要有如下幾種：

　　1、性腺未發(fā)育者，原發(fā)閉經(jīng)，性腺發(fā)育不全者初潮延遲或月經(jīng)不規(guī)則，痛經(jīng) ;

　　2、性腺發(fā)育繼發(fā)不孕，數(shù)年后月經(jīng)逐漸直到閉經(jīng);

      3、有排卵者，典型的POF有潮熱，性腺功能減退表現(xiàn)，如盜汗，，脫發(fā)，yin道干燥，痛、性，欲下降，甲狀腺功能低下，泌尿系感染，體重增加，焦慮，多疑等;

　　4、乳房萎縮下垂，護陰產(chǎn)品多少錢，皮膚松弛粗糙 ，緊張，多夢，多疑 ，心悸 ，骨質(zhì)疏松， ，有炎癥 ，子宮下垂，尿失禁，，痘痘，色斑.