兒童跆拳道教學(xué)_高新爵士跆拳道館_高新區(qū)跆拳道

青少年練習(xí)跆拳道的好處

（1）強(qiáng)身健體：根據(jù)有關(guān)調(diào)查國(guó)內(nèi)的大多數(shù)青少年，由于學(xué)習(xí)壓力重，營(yíng)養(yǎng)不均衡等因素，身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)。跆拳道是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，通過訓(xùn)練可使學(xué)員們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高免義力，擁有真正的健康。

（2）去除懶惰：在哈道跆拳道館練習(xí)的學(xué)員們除了學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)，兒童跆拳道培訓(xùn)，更注重的是“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不屈”跆拳道精神的培養(yǎng)，使他們尊重別人，善于學(xué)習(xí)，做好份內(nèi)事，兒童跆拳道學(xué)習(xí)，提高興趣，促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

（3）自信自強(qiáng)：來自社會(huì)的壓力、家庭的壓力、學(xué)校的壓力，以及中小學(xué)生自身的爭(zhēng)強(qiáng)好勝，使得他們過早的承受生活的重壓，導(dǎo)致孩子們形成了自閉、自封、懦弱、膽小的性格趨勢(shì)。

跆拳道獨(dú)特的練習(xí)方法，如吶喊、對(duì)抗等，會(huì)使他們發(fā)泄的快感，高新區(qū)跆拳道，從而減輕壓力，增強(qiáng)信心，再加上與同齡人的溝通，能讓孩子們找到自我，從而建立起自信，最終達(dá)到自強(qiáng)。

（4）團(tuán)結(jié)合作：21世紀(jì)是建立在團(tuán)結(jié)合作基礎(chǔ)上世紀(jì)。然而，獨(dú)生的子女由于家庭環(huán)境所制，往往會(huì)形成孤傲、冷僻以及內(nèi)向的性格，導(dǎo)致他們不會(huì)與人相處，不愿與人相處。

跆拳道好處具體表現(xiàn)以下方面：

健體：

跆拳道有很強(qiáng)的健體作用。在跆拳道的各種動(dòng)作中，踢腿、手臂的下格、中格、上格等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，兒童跆拳道教學(xué)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性并對(duì)骨骼產(chǎn)生一定的刺激，促進(jìn)健康生長(zhǎng)，還可以長(zhǎng)個(gè)子。

啟智：

跆拳道促進(jìn)大腦的發(fā)育，開啟智力。練習(xí)過程不僅使骨骼肌肉收縮，而且使右腦能發(fā)揮空間感知、類型識(shí)別等作用，因此非常有利于提高幼兒的形象思維和創(chuàng)造力。同時(shí)對(duì)協(xié)調(diào)性的嚴(yán)格要求促進(jìn)左腦的發(fā)展，從而使左右腦同時(shí)得到了鍛煉。

知禮：

跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師生間的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。懂得以禮待人，尊敬師長(zhǎng)，友愛同學(xué)。孩子們?cè)诰毩?xí)跆拳道的同時(shí)都要學(xué)習(xí)《弟子規(guī)》。

育心：

在訓(xùn)練過程中，可以鍛煉孩子們的意志，學(xué)會(huì)吃苦耐勞的精神，當(dāng)他們遇到困難和問題時(shí)會(huì)主動(dòng)想辦法去克服，同時(shí)積極進(jìn)取。

專注：

跆拳道的動(dòng)作練習(xí)是心到、手到、腿到、眼到，通過專注的練習(xí)才能達(dá)到成功;通過練習(xí)跆拳道，孩子們會(huì)養(yǎng)成專注的習(xí)慣，克服注意力不集中，上課做事走神的壞毛病。