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康之夢(mèng)瑪?shù)偎箯S家

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男人的福音—【康之夢(mèng)】

多擦潤(rùn)膚霜，進(jìn)入而立之年，皮膚開(kāi)始松弛，眼睛周圍開(kāi)始出現(xiàn)皺紋。這時(shí)應(yīng)該少曬太陽(yáng)，康之夢(mèng)瑪?shù)偎剐Ч脝幔?jīng)常涂抹潤(rùn)膚霜，以防止皮膚干燥。

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小編覺(jué)得，雖然這是個(gè)看臉的時(shí)代，但男性朋友們的健康才是至關(guān)重要的。

【河南璽磐男士用品加盟】男人上床前千萬(wàn)別做這三件事

一忌娛樂(lè)過(guò)度。

性格易于興奮的男人，睡前不宜進(jìn)行激動(dòng)人心的講話，不宜看動(dòng)人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場(chǎng)面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。

二忌飽食。

晚飯不要過(guò)晚，也不應(yīng)吃得過(guò)飽，七八成飽即可。調(diào)料不宜用得過(guò)重，應(yīng)該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

三忌抽煙飲茶喝咖啡。

晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過(guò)多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會(huì)刺激大腦，使大腦不易進(jìn)入抑制狀態(tài)。而飲服過(guò)多流汁會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)增加，不利于再次入睡。

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