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《宮寒》月經(jīng)量少，艾灸這幾個穴位解決！

月經(jīng)量少怎么解決？我們今天就來說一說怎樣可以有效解決女性月經(jīng)量少的問題。艾灸師：月經(jīng)量少，艾灸這幾個穴位解決！

月經(jīng)量少，中醫(yī)里叫血虛。中醫(yī)里有句話：腎主骨生髓造血，也就是說腎負責(zé)管理骨，然后骨生髓造血。中醫(yī)告訴大家其實是腎在造血，腎在造血的過程當(dāng)中，其實你的血少了。

月經(jīng)量少如不及時調(diào)理，會引發(fā)更嚴重的婦科問題。中醫(yī)針對月經(jīng)量少的調(diào)理，是從病根抓起，通過調(diào)和氣血，使氣血順暢、氣血充足、從根本上調(diào)理月經(jīng)量少的問題。

如何調(diào)理血虛？

中醫(yī)認為血的生成和調(diào)節(jié)與心、腎等臟腑關(guān)系密切，臟腑功能充分發(fā)揮，則氣旺血足，所以調(diào)理血虛最重要的還是調(diào)理腑臟，做到生血調(diào)血，引血歸經(jīng)。

膈俞穴

膈俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，是八會穴之一，為血會。諸經(jīng)之血皆從膈膜而上下，又心主血，肝藏血，心位膈上，肝位膈下，交通于膈膜，因此血會于膈俞。故此穴可調(diào)理血分，調(diào)理血癥。

● 方法：按揉膈俞穴

● 取法：在背部，第7胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

● 按法：用拇指指端按揉穴位，每次2分鐘，每天1～2次。

足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，可發(fā)胃氣、燥化脾濕。按摩足三里穴可調(diào)理脾胃。脾胃為后天之本，后天強健，陰陽調(diào)和，氣血才能旺盛。

● 方法：按揉足三里穴30～40下

● 取法：在小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指。

● 按法：用拇指用力按壓穴位，并順時針揉動15～20下，再逆時針揉動15～20下，雙腿交替按摩，每天2～3次。

血海穴屬足太陰脾經(jīng)，屈膝時位于大腿內(nèi)側(cè)，用掌心蓋住自己的膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指下面便是此穴。血海穴為調(diào)理血證的要穴，具有養(yǎng)血、引血歸經(jīng)之功。

●方法：按揉血海穴

● 取法：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，無煙艾灸床，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

● 按法：拇指彎曲，用拇指指尖按揉穴位，艾灸床多少錢，每天早晚各1次，每側(cè)按揉3分鐘。力量不要太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以“輕柔”為原則。每天上午9~11點刺激血海穴，因為這段時間是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時，人體陽氣處于上升趨勢，所以直接按揉就可以了。

膈俞穴調(diào)理血分，足三里穴調(diào)和氣血，血海穴引血歸經(jīng)。諸穴相配，可生血調(diào)血，是調(diào)理血虛諸癥。

三陰交穴

除了以上介紹到的三個穴位，我們還可以按摩三陰交。三陰交穴的功能有健脾、凡血虛經(jīng)少、經(jīng)前郁火、帶下不孕等婦科諸疾，莫不能治，灸三陰交在臨床上是婦科、保健要穴。所謂“婦女三陰交”，亦為四總穴之一。

● 取法：三陰交位于內(nèi)踝尖直上3寸(約一手掌寬或 10公分左右)，脛骨后緣。左右腳各一穴，屬太陰脾經(jīng)，與厥陰肝經(jīng)、少陰腎經(jīng)交會，故名三陰交。

● 按法：每天睡覺前堅持按揉三陰交穴 5~10分鐘，以皮膚潮紅為度。

艾灸排病反應(yīng)

做完艾灸后，臍部有出黃水的現(xiàn)象：這說明有婦科炎癥。臍周出水泡是腸道濕寒，嚴重的人會在臍周起一圈硬皮。

做完艾灸后下部瘙癢、分泌物增加或有血塊：婦科不好，調(diào)整經(jīng)期中，會出現(xiàn)短暫亂經(jīng)。

做完艾灸后全身無力感或增加酸痛：月內(nèi)風(fēng)，體內(nèi)有濕氣，幾次后即消失。

做完艾灸后持續(xù)出汗：體內(nèi)濕氣重，艾為純陽之火，能幫助排濕去寒。

做完幾次艾灸會感覺口渴？非常典型的上實下虛的癥狀，在做過幾次后出

現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)，感覺病情加重了，建議多喝水，可以3-5天做一次，中間穿插做刮痧，拔罐。

月經(jīng)提前或推后：艾的作用先走向的就是女性和男性的生殖系統(tǒng)，所以女性灸月經(jīng)3個月之內(nèi)為調(diào)整期，月經(jīng)可以提前或推后。

出水泡，出紅疹是體內(nèi)的濕毒，艾灸床，血毒過多，越是這種現(xiàn)象越要灸。

灸后出現(xiàn)咳嗽，有黃痰。說明肺部有火，如無法接受繼續(xù)施灸可以少灸或不灸。