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北京市中醫(yī)經(jīng)絡(luò)加盟店廠家

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何氏養(yǎng)生多多閉目

用眼過度是現(xiàn)代人肝氣虛弱的又一重大原因。肝臟貯藏著豐富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。長期看電視、電腦、手機(jī)、玩游戲很容易用眼過度，從而導(dǎo)致肝血不足。而方便的養(yǎng)肝法其實就是閉目養(yǎng)神，眼神放光，肝氣自足。

醫(yī)生建議：經(jīng)常閉目養(yǎng)神是很好的養(yǎng)肝方法，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)艾灸，尤其是晚上睡覺前，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)加盟店，即使睡不著也盡量閉著眼睛養(yǎng)養(yǎng)神。

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何氏養(yǎng)生頭頂、后腦白發(fā)：腎氣不足

后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。

對策：益腎的飲食應(yīng)男女分別對待。

男性宜食用動物腎、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。

女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。

當(dāng)然，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)培訓(xùn)，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

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