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夏季的水果是比較的多的,很多的水果都在這個時間成熟,這讓很多的吃貨大飽口福。但是夏季的水果盡量不要長時間存放,是買了之后及時的吃掉。因為水果存放是不宜保存容易變質(zhì),再者就是存放時間長了之后還會影響口感。例如常見的西瓜,桃子,哈密瓜等等。
夏季水果不宜長期存放
夏季的水果一般都是買來之后及時吃掉的,但是也有一些人是保存在冰箱中,或者是放在陰涼的環(huán)境中,其實這是不恰當?shù)?。夏季的水果一般采摘的時候已經(jīng)成熟,水果蔬菜,不需要在做后期的處理。并且夏季很多的水果是不宜存放的,很多水果保質(zhì)期都是十分的短。例如菠蘿蜜,榴蓮,楊梅,荔枝等等水果。
還有一種情況就是一些比較大的水果,水果蔬菜連鎖,買回來之后一次吃不完,水果蔬菜代理,這個時候就需要進行存放。例如西瓜,榴蓮,菠蘿蜜等等。如果是西瓜我們建議切開之后及時的放在冰箱中存放;如果是榴蓮,菠蘿蜜這類的水果,盡量是買成塊的,買回來可以及時的吃掉,不要在家中存放。就拿榴蓮舉例,這種水果雖然好吃,但是味道并不是每一個人都可以承受的。
還有一些水果是需要及食性的,例如楊梅,荔枝。這類的水果在吃的時候需要購買之后之內(nèi)吃掉,如果是在冰箱內(nèi)存放,可能味道就變了,還有可能變質(zhì)了。
美白湯:
豬腳湯。重點:增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質(zhì),每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。
甘蔗木瓜豬蹄湯
原料:甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、姜片、鹽
做法:
1、豬蹄切塊飛水撈出,甘蔗去皮切段、馬蹄切開、姜切片木瓜切丁。
2、鍋中放清水開鍋后,放入豬蹄滾開后改小火放入姜片煲40分鐘。
3、放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞,灣里水果蔬菜,最后加少許鹽調(diào)味即可。
彌猴沙拉
重點:幫助肌膚清毒
水果含有豐富的維生素,多吃水果可以幫助肌膚清毒,而彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,有助于皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。沙拉原料:獼猴桃3個蝦仁5個奶酪粉30克雞蛋1個油適量沙拉醬30克。
注冊資金:500000
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