愛(ài)佳家政(圖)|月嫂都做什么|月嫂

孕婦及寶寶在霧霾天氣的防護(hù)措施

適量補(bǔ)充維生素D

由于霧天日照減少，兒童紫外線(xiàn)照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，專(zhuān)業(yè)月嫂，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢。

合理飲食、多喝水

孕婦和要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。有胃腸道反應(yīng)時(shí)也要少食多餐，不要因惡心、嘔吐或胃腸不適而不進(jìn)食，月嫂都做什么，否則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。

另外孕婦和寶寶可以多喝牛奶來(lái)補(bǔ)充維生素D，還要多吃一些海產(chǎn)品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣的吸收。

除了多吃富含維生素的水果和蔬菜，提高機(jī)體的免s疫力外，常吃銀耳、胡蘿卜等食材都能有不錯(cuò)的抗粉塵功效。

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，月嫂培訓(xùn)，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)w肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)w腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清w肺化痰食品。

精細(xì)動(dòng)作能力訓(xùn)練（11個(gè)月）

○亂涂亂畫(huà)     可給寶寶筆和紙，筆以彩色蠟筆為宜，先訓(xùn)練扶著他的手學(xué)握筆，再在魚(yú)眼睛 處點(diǎn)上小點(diǎn)，月嫂，他看到“自己會(huì)畫(huà)魚(yú)眼睛了”，十分興奮，以后他會(huì)經(jīng)常練習(xí)“作畫(huà)”，實(shí)際上是胡亂涂畫(huà)。

○將書(shū)打開(kāi)又合上     聽(tīng)過(guò)用書(shū)講故事的孩子，懂得將書(shū)打開(kāi)又再合上。未聽(tīng)過(guò)用書(shū)講故事的孩子，不懂得翻開(kāi)書(shū)頁(yè)，只會(huì)雙手拿書(shū)調(diào)來(lái)調(diào)去，不會(huì)掀開(kāi)。無(wú)論是否聽(tīng)過(guò)故事書(shū)，或是否會(huì)開(kāi)合，只要小兒愛(ài)玩弄書(shū)本，就有教育效果。給寶寶翻的書(shū)最l好畫(huà)面大一些， 字大而少，故事有趣。在翻書(shū)中培養(yǎng)寶寶的專(zhuān)注、喜歡讀書(shū)、愛(ài)學(xué)習(xí)的性格，“圣童”的學(xué)員7～8個(gè)月就喜歡翻書(shū)，喜歡聽(tīng)講故事了。