天然保健養(yǎng)生床墊_伊藤美電子科技(在線咨詢)_養(yǎng)生床

什么是冬病夏治？

冬病夏治源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”。三伏天是夏季最熱的時(shí)候，根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》所述，人與自然界是統(tǒng)一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。夏季是人體陽氣最旺盛之時(shí)，尤其是“三伏天”，此時(shí)人體經(jīng)脈氣血運(yùn)行充盈，毛孔張開，有利于藥物吸收。此時(shí)某些寒性疾病，可以極大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病頻率或調(diào)理疾病的效果。

《宮寒》月經(jīng)量少，艾灸這幾個(gè)穴位解決！

月經(jīng)量少怎么解決？我們今天就來說一說怎樣可以有效解決女性月經(jīng)量少的問題。艾灸師：月經(jīng)量少，養(yǎng)生床，艾灸這幾個(gè)穴位解決！

月經(jīng)量少，中醫(yī)里叫血虛。中醫(yī)里有句話：腎主骨生髓造血，也就是說腎負(fù)責(zé)管理骨，然后骨生髓造血。中醫(yī)告訴大家其實(shí)是腎在造血，腎在造血的過程當(dāng)中，其實(shí)你的血少了。

月經(jīng)量少如不及時(shí)調(diào)理，會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的婦科問題。中醫(yī)針對(duì)月經(jīng)量少的調(diào)理，是從病根抓起，通過調(diào)和氣血，使氣血順暢、氣血充足、從根本上調(diào)理月經(jīng)量少的問題。

如何調(diào)理血虛？

中醫(yī)認(rèn)為血的生成和調(diào)節(jié)與心、腎等臟腑關(guān)系密切，臟腑功能充分發(fā)揮，則氣旺血足，所以調(diào)理血虛最重要的還是調(diào)理腑臟，做到生血調(diào)血，引血?dú)w經(jīng)。

膈俞穴

膈俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，是八會(huì)穴之一，為血會(huì)。諸經(jīng)之血皆從膈膜而上下，又心主血，肝藏血，中藥養(yǎng)生床，心位膈上，肝位膈下，交通于膈膜，因此血會(huì)于膈俞。故此穴可調(diào)理血分，調(diào)理血癥。

● 方法：按揉膈俞穴

● 取法：在背部，第7胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

● 按法：用拇指指端按揉穴位，每次2分鐘，每天1～2次。

足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，可發(fā)胃氣、燥化脾濕。按壓足三里穴可調(diào)理脾胃。脾胃為后天之本，后天強(qiáng)健，陰陽調(diào)和，氣血才能旺盛。

● 方法：按揉足三里穴30～40下

● 取法：在小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指。

● 按法：用拇指用力按壓穴位，并順時(shí)針揉動(dòng)15～20下，再逆時(shí)針揉動(dòng)15～20下，雙腿交替按壓，每天2～3次。

血海穴屬足太陰脾經(jīng)，屈膝時(shí)位于大腿內(nèi)側(cè)，用掌心蓋住自己的膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指下面便是此穴。血海穴為調(diào)理血證的要穴，具有養(yǎng)血、引血?dú)w經(jīng)之功。

●方法：按揉血海穴

● 取法：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，中脈養(yǎng)生床墊，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

● 按法：拇指彎曲，用拇指指尖按揉穴位，每天早晚各1次，每側(cè)按揉3分鐘。力量不要太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以“輕柔”為原則。每天上午9~11點(diǎn)刺激血海穴，因?yàn)檫@段時(shí)間是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時(shí)，人體陽氣處于上升趨勢(shì)，所以直接按揉就可以了。

膈俞穴調(diào)理血分，足三里穴調(diào)和氣血，血海穴引血?dú)w經(jīng)。諸穴相配，可生血調(diào)血，天然保健養(yǎng)生床墊，是調(diào)理血虛諸癥。

三陰交穴

除了以上介紹到的三個(gè)穴位，我們還可以按壓三陰交。三陰交穴的功能有健脾、凡血虛經(jīng)少、經(jīng)前郁火、帶下不孕等婦科諸疾，莫不能治，灸三陰交在臨床上是婦科、保健要穴。所謂“婦女三陰交”，亦為四總穴之一。

● 取法：三陰交位于內(nèi)踝尖直上3寸(約一手掌寬或 10公分左右)，脛骨后緣。左右腳各一穴，屬太陰脾經(jīng)，與厥陰肝經(jīng)、少陰腎經(jīng)交會(huì)，故名三陰交。

● 按法：每天睡覺前堅(jiān)持按揉三陰交穴 5~10分鐘，以皮膚潮紅為度。