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如何預(yù)防黃褐b斑——瑞雪兒時(shí)尚造型培訓(xùn)學(xué)校

　　1、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打傘，也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對(duì)氨霜。

　　2、如果懷疑黃褐b斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐b斑是否有加重，是能夠找到導(dǎo)致黃褐b斑的具體成分，以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

　　3、多吃新鮮水果(水果食品)蔬菜(蔬菜食品)：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果(蘋果食品)、梨、西瓜等。

　　4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　5、要想美，必須少飲酒。

　　6、保持精神愉快，多運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)，但要注意勞逸結(jié)合。

　　7、積極治遼慢性疾病、糾正月經(jīng)b不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)f分泌功能障礙等。

　　8、女性(女性食品)可停用口服避孕藥，改用其它避孕方式，皮膚管理設(shè)備，也許可獲得意想不到的效果。

　　9、黃褐b斑為妊娠原因所致者，鳳凰鎮(zhèn)皮膚管理，如在產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)半年內(nèi)不能自行消失，就必需就醫(yī)z治遼。

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