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河南艾草堂告訴大家艾絨泡腳的多種用法以及好處
樹老根先枯,人老腳先衰,每天用用艾絨泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為:腳底經(jīng)脈豐富,脾胃、肝、及腎相應(yīng)之腑經(jīng)絡(luò)均循經(jīng)此處。寒邪侵襲,沿經(jīng)上傳,肺失宣肅,咳嗽乃生。而艾葉性溫,歸脾腎經(jīng),能溫邪,使肺氣得宣,故能很快愈療咳嗽。
很多人知道艾絨泡腳好,但卻不知道為什么好。這是由腳的特殊位置所決定的,腳位于人體的最下端,離心臟的位置最遠(yuǎn),血液循環(huán)功能偏弱,因此氣血流到此處時,能量嚴(yán)重衰減,再加上足部皮下脂肪少、保暖能力差,所以腳的溫度一般要低于人的正常體溫,這也就能解釋為什么不少人尤其是女性常常會感到腳下冰冷,哪怕是穿得很暖和或者放上暖水袋也無濟(jì)于事。從養(yǎng)生的角度講,腳一定要暖、千萬不可著涼,因為腳屬陰,是體內(nèi)陽氣最弱之處。
溫水泡腳不僅可以改善腳部的血液循環(huán),減少體內(nèi)各種代謝產(chǎn)物的堆積,有助于疲勞、保暖;它還可以通過刺激腳部皮膚上的神經(jīng)感受器調(diào)節(jié)人體內(nèi)臟的功能。特別是在臨睡前用熱水泡腳,能對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生溫和的刺激作用,讓大腦皮質(zhì)進(jìn)入抑制狀態(tài),改善睡覺質(zhì)量。








艾草堂告訴你小兒艾灸保健的作用
1、清熱瀉火,腫痛
孫思邈的醫(yī)案中記載著用灸法給兒童清熱。我們知道兒童容易發(fā)燒,發(fā)燒是我們身體的本能,用發(fā)熱的方法來驅(qū)逐我們身體受到的寒氣。
中醫(yī)認(rèn)為,發(fā)燒是機(jī)體感受外邪之后,正邪對抗過程中的一種表現(xiàn)。人體的氣機(jī)是循環(huán)無息的,當(dāng)外邪進(jìn)入人體后,阻滯了氣機(jī)的正常運行,郁積而化熱,化熱的同時,艾灸可以幫助將外邪排出體外。
2、去風(fēng)解表,祛濕逐寒
秋冬季節(jié)是流行性傷風(fēng)的高發(fā)期,兒童容易流鼻涕、打噴嚏,這時候堅持用艾灸調(diào)理,很快就會發(fā)現(xiàn)鼻涕不流了,噴嚏不打了,手也暖了。
到了夏天,這個時候很多兒童愛吃冷飲,傷了脾,造成脾不運化,身體長了濕袗,此時用艾灸祛濕效果好,艾灸器具批發(fā),也快。
3、防病保健,增強(qiáng)體質(zhì)
我們用艾灸最主要來防病保健、增強(qiáng)體質(zhì),艾灸是歷代以來人們所推崇的保健養(yǎng)生之法。


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