吳江英派斯|英派斯戶(hù)外健身器材|impulse(優(yōu)質(zhì)商家)

健身方法

1.適合年輕人的高強(qiáng)度健身方法

熱身階段，騎行5分鐘，速度不宜過(guò)快。 高強(qiáng)度階段。以本人體力80%-的強(qiáng)度騎行5分鐘，吳江英派斯，減速自由騎行5分鐘，減速騎行時(shí)速度不要過(guò)快。 恢復(fù)階段。以50%的強(qiáng)度騎行10分鐘，騎行的速度逐步減慢，直至停止。此外，年輕人還可以選擇性地設(shè)置一些有難度的騎行環(huán)境，如通過(guò)增加負(fù)載的形式提高健身的強(qiáng)度等等。

2.適合于中老年人的有氧運(yùn)動(dòng)健身法

具體的練習(xí)方法為自由騎行法，每次騎行時(shí)間在20-30分鐘左右。騎行速度可由自己掌握，開(kāi)始階段一定要慢速，逐步加快，健身結(jié)束之前再逐步減慢。騎行時(shí)注意掌握呼吸，以本人的呼吸節(jié)奏不出現(xiàn)急促為度，應(yīng)有意識(shí)地加強(qiáng)主動(dòng)呼吸，以便吸入更多的氧氣。還要注意騎車(chē)的強(qiáng)度控制，一般應(yīng)把心率控制在靶心率范圍內(nèi)，其上限=220-年齡*90%，下限=220-年齡*60%。健身車(chē)運(yùn)動(dòng)”是一項(xiàng)適合大眾的健身項(xiàng)目，但從健身車(chē)特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，更適合女性。因?yàn)閺倪\(yùn)動(dòng)解剖學(xué)上看，女子與男子相比體內(nèi)的肌肉含量相對(duì)偏低，而脂肪的比例則偏高。因此，一般性體能消耗女性低于男性，所以說(shuō)女性更有必要去參加一定的體育運(yùn)動(dòng)。另外，女性肌力較小，但相對(duì)的肌肉耐力不錯(cuò)，這一點(diǎn)正與騎車(chē)運(yùn)動(dòng)相吻合。另外，運(yùn)動(dòng)生理研究表明，在人體運(yùn)動(dòng)的開(kāi)始階段，消耗掉的體能主要由血糖供應(yīng)，當(dāng)血糖耗盡(大約在20分鐘左右)才會(huì)開(kāi)始消耗肝糖元和脂肪。如此長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間只有騎車(chē)才容易完成，所以說(shuō)騎健身車(chē)是女性的很好選擇之一。由于女性的生理特征，女性骨骼的骨密度要低于男性，女性到達(dá)一定的年齡患骨質(zhì)疏松癥的比例高于男性。騎健身車(chē)，可有效防止骨骼的退化和增加下肢的骨骼機(jī)能

英派斯商用器材IT系列IT9330可調(diào)節(jié)雙滑輪多功能訓(xùn)練器

產(chǎn)品介紹

一款可以提供自由動(dòng)作阻力訓(xùn)練的綜合訓(xùn)練器。可改善核心力量、平衡能力、協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。

產(chǎn)品尺寸（L*W*H）1046*1500*2170（mm）

產(chǎn)品重量347kg產(chǎn)品配重2*91kg

產(chǎn)品特性管材2.5mm厚，Φ92mm的D型管和RT50×100mm的雙橢圓管組成的框架結(jié)構(gòu)，堅(jiān)固耐用，能夠滿足各種訓(xùn)練沖擊力。

輔助腳踏腳踏輔助系統(tǒng)，英派斯戶(hù)外健身器材，有助于使用者輕松進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。

護(hù)罩PETG材質(zhì)的半透明防護(hù)罩，經(jīng)久耐磨，更多抗沖擊性。

坐﹨靠墊坐墊和背墊采用單色高密度泡沫材質(zhì)，更加舒適耐用。

鋼索美國(guó)進(jìn)口自潤(rùn)滑鋼索，輔以尼龍12復(fù)合纖維，有效壽命大于10萬(wàn)次。

水杯架上護(hù)罩設(shè)置水杯架，便于使用者隨時(shí)拿取，關(guān)懷無(wú)微不至。

調(diào)節(jié)坐墊和靠背底部配備按壓式調(diào)節(jié)拉手使用者可隨時(shí)調(diào)整，保障舒適。

把手鋁環(huán)限位把手及TPR把手套，手握更舒適，英派斯戶(hù)外路徑，運(yùn)動(dòng)過(guò)程更安全。

電子表IT9DZB可選配電子表附件安裝在U型架上（個(gè)別器材不能加配電子表），可顯示使用者鍛煉或倒數(shù)時(shí)間，可顯示使用者在鍛煉過(guò)程中所消耗的熱量，可顯示使用者鍛煉的次數(shù)等。

動(dòng)態(tài)組件所有滑輪、繩索等動(dòng)態(tài)組件均配備防護(hù)罩，英派斯售后，有效避免對(duì)使用者及周?chē)巳涸斐蓚Α?/span>

公司介紹

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