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何氏養(yǎng)生教您怎么健康養(yǎng)生！
柳芽菜：清熱明目
柳芽菜就是柳樹新出的嫩芽。有清熱明目、化痰、清熱鎮(zhèn)驚的功效，北京何氏代理，臨床主治感冒，發(fā)熱頭疼，鼻流清涕，咳嗽氣促，何氏代理，咽喉腫痛，驚悸心煩，疹出遲緩等癥。
新摘的柳芽，又苦又澀，得用開水焯過，再泡兩個小時以后，才能去掉苦澀。處理好之后淋干水分，可以做成蒜拌柳芽、干炸柳芽等。
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1.紫米粥
材料：黑米、糙米、桑葚、紫米、藍(lán)莓醬。
做法：將桑葚洗凈，用鹽水浸泡30分鐘，上海何氏代理，再晾干水分。在鍋中，將紫米、黑米和糙米加入鍋中煮成粥，再加入桑葚繼續(xù)煮10分鐘。根據(jù)個人口味，加藍(lán)莓醬進(jìn)行調(diào)味。
功效：健脾暖肝、明目活xue。因此女性腎虛的話，養(yǎng)生何氏代理，可食用bu腎。
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何氏浩生(北京)國際中醫(yī)藥科學(xué)研究院
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