長(zhǎng)治足療技師輸出|足療技師輸出培訓(xùn)學(xué)校|御金足足療

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專業(yè)培訓(xùn)中醫(yī)理療、養(yǎng)生保健，足療技師輸出培訓(xùn)學(xué)校，足療按揉

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多方位培養(yǎng)足療養(yǎng)生保健方面的人才

和高校就業(yè)中心聯(lián)合培訓(xùn)

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中式按摩操作流程

一、頭、頸部

1、掌壓額頭；開(kāi)天門扶雙柳分推額頭放松3-4

2、點(diǎn)按印堂穴，攢竹穴、魚腰、絲竹穴、太陽(yáng)穴

3、揉印堂穴、攢竹穴、魚腰、絲竹穴、太陽(yáng)穴、捏。

4、揉眼球，用大魚際搓熱、熱敷眼球。

5、側(cè)、用拇指點(diǎn)揉印堂穴至百會(huì)、攢竹、魚腰、絲竹穴、太陽(yáng)穴

6、點(diǎn)按翳風(fēng)、聽(tīng)會(huì)、聽(tīng)宮、耳門穴。

7、夾耳搓熱、手掌按耳門

8、指腹揉抓頭部放松

9、換另一側(cè)操作同上

10、用雙手指腹揉抓整個(gè)頭部，輕敲放松

11、側(cè)頭雙手大拇指揉按頸部?jī)蓷l膀胱經(jīng)

12、雙手四指從頸下?lián)祁i部三條筋。

13、點(diǎn)按肩部?jī)蓷l筋

14、雙手大把抓肩部大板筋，雙手交叉抬頭

二、上肢部

1、掌壓肩部中府穴5秒鐘慢放

2、揉拿手臂部肌肉放松

3、撥手臂中間三條筋

4、點(diǎn)按曲池穴，手三里

5、按搖手關(guān)節(jié)，雙手大魚際滑手背牽拉手指。

6、搖、甩、揉、敲放松

7、換另一側(cè)操作同上

8、點(diǎn)按胸部至肚臍

9、雙手點(diǎn)按兩腿的大動(dòng)脈點(diǎn)按5-6分鐘慢放

三、下肢部

1、開(kāi)腿、拿大小腿肌肉放松

2、撥大腿中間筋，撥大小腿外側(cè)筋，提拿大腿內(nèi)側(cè)

3、撥小腿外側(cè)足三里穴，輕敲放松

4、立腿，撥大腿前后側(cè)筋，掌揉大腿內(nèi)外側(cè)

5、搓整個(gè)大腿肌肉放松，輕敲放松

6、雙手四指，滑撥小腿中間筋，點(diǎn)按足三里穴加強(qiáng)

7、雙手分撥小腿中間筋3-4次

8、輕敲、抖小腿肌肉放松

9、壓腿旋轉(zhuǎn)（左三圈、右三圈）牽拉腿

10、換另一側(cè)操作同上

四、后背部

1、揉頸椎、三條筋

2、拿肩部?jī)蓷l筋、點(diǎn)按肩頸穴，肩中穴，輕敲放松

3、撥肩胛骨處的膀胱經(jīng)至肩部揉放松

4、換另一側(cè)肩部操作同上

5、雙手大拇指涓撥肩胛骨縫，點(diǎn)按肩胛骨縫

6、點(diǎn)按天宗穴、肩貞穴、輕敲放松

7、先揉背部膀胱經(jīng)至腰部、臀部

8、點(diǎn)按腰部六個(gè)大穴位

9、揉背部膀胱經(jīng)、腰、臀部放松

10、換另一側(cè)肩部和背部的操作同10-12

11、雙手提拿肩部、揉整個(gè)背部放松

五、后下肢部

1、開(kāi)腿、揉拿臀部至小腿

2、分壓大小腿提拿肌肉放松

3、撥腿部中間筋，外側(cè)筋提拿內(nèi)側(cè)筋

4、揉拿分壓大小腿，輕敲大小腿放松

5、壓腿、立腿、拉、抖雙腿

6、換另一側(cè)操作同上

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足療的手法

足療是中老年人很喜愛(ài)的選擇，足療對(duì)緩解身體疲勞有很好幫助，而且經(jīng)常進(jìn)行足療，對(duì)身體健康沒(méi)有任何損害，不過(guò)足療的時(shí)候要正確進(jìn)行，這樣對(duì)身體各方面改善才會(huì)有幫助，那足療的手法都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下，使得對(duì)足療的方式有更多認(rèn)識(shí)，知道如何做更好。

足療的手法：

拇指腹按壓法

拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點(diǎn)進(jìn)行按壓。

此法適用于內(nèi)肋骨、外肋骨、氣管等反射區(qū)。

拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點(diǎn)進(jìn)行按壓

鉤掌法

要領(lǐng)：操作者的中指、無(wú)名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)屈曲90度緊扣于掌心，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲，第2指關(guān)節(jié)屈曲45度，食指末節(jié)指腹指向掌心，足療技師輸出學(xué)校，拇指指關(guān)節(jié)微屈。

發(fā)力點(diǎn)：食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度后頂點(diǎn)的橈側(cè)(靠拇指?jìng)?cè))或食指末節(jié)指腹的橈側(cè)或食指第2指關(guān)節(jié)屈曲45度后的頂點(diǎn)。

適用范圍：足底反射區(qū)、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)。

扣拳法

單食指扣拳法是指施術(shù)者一手扶持受術(shù)者的足，另一手半握拳，中指、無(wú)名指、小指的第1、2指間關(guān)節(jié)屈曲，以食指中節(jié)近第1指間關(guān)節(jié)(近側(cè)指間關(guān)節(jié))背側(cè)為施力點(diǎn)，作定點(diǎn)頂壓。

此法適用于腎、小腦和腦干、大腦、心、脾、胃、胰、大腸、生殖腺等足底反射區(qū)。

當(dāng)人體疲勞時(shí)，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良

拇指推掌法

要領(lǐng)：操作者的食指、中指、無(wú)名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)微屈，拇指指腹與其它4指對(duì)掌，虎口開(kāi)大。

發(fā)力點(diǎn)：拇指指腹的橈側(cè)。

適用范圍：足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)、足背反射區(qū)。

在對(duì)足療的手法了解后，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候都是可以給自身這樣進(jìn)行按摩，不過(guò)要腳部按摩的時(shí)候，也是要注意要長(zhǎng)期進(jìn)行，每天都進(jìn)行足療的話，對(duì)促進(jìn)身體血液循環(huán)有很好幫助，而且在預(yù)防疾病上，效果也是很不錯(cuò)的。