健身房健身器材、黃埭健身器材、跑步機(jī)(查看)

單位健身房器材配置

常用的有氧器械主要是：跑步機(jī)、立式健身車、臥式健身車、橢圓機(jī)。根據(jù)企事業(yè)單位的預(yù)算，我一般選擇跑步機(jī)和立式健身車。（臥式健身車、橢圓機(jī)費(fèi)用比較高）

跑步機(jī)：以跑步為主要運(yùn)動(dòng)方式的全身性協(xié)調(diào)式健身運(yùn)動(dòng)，有效改善心肺功能。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)，是健身房常備器械之一。

立式健身車：又叫做動(dòng)感單車，非常受年輕人士的喜愛，以騎行為主要運(yùn)動(dòng)方式。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)起來非常有動(dòng)感和節(jié)奏感，名字由此而來。

常見力量器械主要是：綜合訓(xùn)練器（也叫三人站）、臥式舉重器、多功能練習(xí)椅、坐姿訓(xùn)練器等等。

休閑器械主要是：臺(tái)球桌、乒乓球桌。優(yōu)點(diǎn)是充分顧及部分不愛動(dòng)作的人士，但同樣缺點(diǎn)也突出，就是太占地方了。

器材配置參考（100平米）：

有氧區(qū)：跑步機(jī)3臺(tái)，健身車3臺(tái)；

力量區(qū)：綜合訓(xùn)練器1臺(tái)，仰臥板3個(gè)；

休閑區(qū)：臺(tái)球桌1張或者是乒乓球桌1張

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園區(qū)：蘇州工業(yè)園區(qū)嘉瑞巷18號(hào)金匙望湖903-905

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單位健身房健身器材配置方案

對(duì)于健身房的配置來說，分場(chǎng)地和排放位置來進(jìn)行配置，能有一面圖就比較好，這樣就能把健身房的配置類型畫出來。也方便隨時(shí)更改

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