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肺是我們用來呼吸的內(nèi)臟,其位于胸腔內(nèi),縱隔兩側(cè),灸盒,左右各一。肺的主要生理功能是主氣司呼吸,主行水,朝百脈。近來一項(xiàng)數(shù)據(jù)讓我們觸目驚心,上每年有17%的死亡和呼吸系統(tǒng)的疾病都和肺有關(guān)系。
那么,我們?cè)谌粘I钪性撊绾勿B(yǎng)肺?
一般講呼吸系統(tǒng)它是一個(gè)整體的一大塊,主要是我們的肺功能,還有上呼吸道包括:鼻腔、咽喉。比如像咳嗽、咽干、扁桃體發(fā)炎等上呼吸道疾病都與肺部有關(guān)。秋冬季節(jié)天氣干燥容易上火傷肺,應(yīng)注意把握時(shí)機(jī)滋潤(rùn)我們的肺部還有除燥。

現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)可能會(huì)在老年階段,老年人年紀(jì)大心肺功能衰退,更容易出現(xiàn)咳嗽等支氣管病癥狀,調(diào)理時(shí)一般選擇艾灸肺俞穴和天突穴。
除此之外從天突穴往下有璇璣,華蓋、紫宮、玉堂這么幾個(gè)穴位。艾灸這些肺部穴位時(shí)會(huì)出現(xiàn)嗓子癢、咳嗽等癥狀,這是好轉(zhuǎn)反應(yīng)不用擔(dān)心。同時(shí)艾灸過程中皮膚上也會(huì)出現(xiàn)汗?fàn)钚∷?,有的人也?huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢的情況,灸盒,一般來說這是體內(nèi)寒濕滲出的表現(xiàn),是一種很好的現(xiàn)象。
對(duì)于肺來說,來自外界的侵害主要就是寒氣。寒氣若沒及時(shí)排出,兩用艾灸盒,自毛孔入即會(huì)傷肺。所以防止寒氣侵入是養(yǎng)肺的重要環(huán)節(jié)。而來自內(nèi)部的侵害主要緣于肝火。肝屬木,肝火傷肺,中醫(yī)叫做木火刑金。肝火雖旺,如果能夠及時(shí)消解,也不會(huì)傷及肺,所以消解肝火也可養(yǎng)肺。
艾灸的時(shí)間
據(jù)《內(nèi)經(jīng)·靈樞》記載:古人又將分為春夏秋冬四個(gè)時(shí)期,早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬。按照具體時(shí)間來分便是:
凌晨3點(diǎn)到上午9點(diǎn)是的春季,叫日春
上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)是的夏季,叫日夏
下午3點(diǎn)到晚上9點(diǎn)是的秋季,叫日秋
晚上9點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是的冬季,叫日冬
上午大自然和人體的陽(yáng)氣都開始升發(fā),借助這個(gè)時(shí)間艾灸可以事半功倍,特別是針對(duì)陽(yáng)虛、氣虛質(zhì)的人,艾灸盒,如怕冷,手足不溫,抵抗力低、大便不成形等。
當(dāng)然根據(jù)不同體質(zhì)和病癥,艾灸的時(shí)間也不一樣,如調(diào)理脾胃功能,可以在早上9-11點(diǎn)灸,養(yǎng)腎在下午5-7點(diǎn)灸。一般艾灸養(yǎng)生保健一般為:上午10-11點(diǎn);下午2—4點(diǎn)為宜。



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