人體工學(xué),電動(dòng)升降桌

現(xiàn)在，整天呆在辦公室里的白領(lǐng)們只要坐在辦公桌前，就必須將那些地鐵上的趣事、好朋友的喜事、自己的煩心事一股腦兒的拋掉，大把大把的時(shí)間放在想辦法、找思路，敲打鍵盤上，再來個(gè)加班加點(diǎn)，真是將所有的好心情瞬間都沒了。

天天坐在電腦桌前，幾年下來，腰上已見“輪胎”，體重直線上升，同時(shí)感覺頸椎也是越來越僵硬，日積月累壞毛病越來越多。年初，拉薩電動(dòng)升降桌，公司老板組織我和我的小伙伴們?nèi)?，電?dòng)升降桌，查來查去，這個(gè)血壓有點(diǎn)高、那個(gè)有點(diǎn)頸椎毛病等等各類問題，說到底，大家天天憋在寫字樓里身心俱疲---亞健康狀態(tài)。公司大會(huì)上，有人就提議上午增加一個(gè)“課間操”，下午來個(gè)“茶時(shí)間”，老板笑著說：“這些方法其他公司也用過，效果一般般，有沒有更時(shí)尚、更科學(xué)、更有效率的鍛煉方式，集思廣益，長(zhǎng)沙電動(dòng)升降桌，大家找找，畢竟公司是大家的嘛，健康、開心最重要?！睅滋熘螅鞑块T的意見匯總到公司內(nèi)部網(wǎng)里，真是五花八門，去健身房、集體操、按摩器、輕音樂、運(yùn)動(dòng)室…….。最后，老板說：“我美圖的朋友推薦電動(dòng)升降桌，擇日就換，大家回去查查，電動(dòng)升降桌，準(zhǔn)備迎接新體驗(yàn)吧?！?/p>

長(zhǎng)時(shí)間久坐的人幾乎無法避免腰圍增大 。雖然站著也只消耗很少的熱量，但如果中常常站著，其效果也是與長(zhǎng)時(shí)間久坐有很大區(qū)別的。研究發(fā)現(xiàn)，瘦人每天平均站著的時(shí)間要比胖人多兩個(gè)小時(shí)。英國(guó)拉夫巴勒大學(xué)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)斯圖亞特·比德勒說：“人們往往把‘長(zhǎng)時(shí)間久坐’誤解為‘不運(yùn)動(dòng)’。其實(shí)，如果你去健身室健身或走路30至45分鐘，但其余時(shí)間全都坐著，那么，你的生活方式也依然是‘長(zhǎng)時(shí)間久坐’”。