綜合格斗培訓_綜合格斗_FK勇士搏擊(查看)

在綜合格斗比賽中，可以使用的技術(shù)有很多，今天FK勇士搏擊的小編就和大家一起來了解一下其中的一種技術(shù)----鞭踢：

鞭踢在所有包括腿法的武術(shù)中都有，綜合格斗，當然，這種腿法也有一些變種。在綜合格斗中，很多拳手練習的都是泰拳的掃踢，因此他們踢擊的部位都比較低。運用時，綜合格斗培訓，格斗拳手都會直接上步，前腿直接踏步向前并在踢擊時作為支撐，后腿踢擊時，臀胯轉(zhuǎn)動以增大打擊力度。當然，很多人在實踐中會增加一些其他的要領(lǐng)，但這些增加的要領(lǐng)并不是必不可少的。綜合格斗的鞭踢與跆拳道不同，泰拳式掃踢“掃”的因素更多，而跆拳道掄踢膝關(guān)節(jié)“彈”的因素更多。而且泰式掃踢踢中對方后，其力度如同用棒球棒猛擊，殺傷力遠大于跆拳道。

鞭踢可以有各種高度，低位、中位、高位都可。低位鞭踢最容易做，可以以最l大的距離實施打擊，而且最l安全。中位鞭踢是最危險的，因為對方很容易用拳法進行迎擊。高位鞭踢技術(shù)難度很大，由于這種踢法速度較慢，因此對方做反應(yīng)的時間也比較充足。

拳擊裝備

“工欲善其事，必先利其器”，在開始拳擊訓練之前，首先要準備好以下裝備：

1、拳擊手套，根據(jù)業(yè)余比賽拳擊規(guī)則，拳擊手套根據(jù)拳手體重分為10-12盎司不等，一般拳手體總越輕，所選手套的重量越輕。但MMA初級訓練者，選擇適合自己手感的拳套就可以了。

2、纏手帶，這個是所有設(shè)備中便宜的一種，一般寬6厘米，有長3.5米和4.6米兩種。在做打沙袋和打靶訓練時必須纏纏手帶，這樣能使拳頭握的更結(jié)實，并且保證手部不會受傷。

3、護齒，目前市場上有上咬口和上下咬口的護齒，個人推薦上咬口的這種，比較方便吐氣。

4、拳擊頭盔，初級訓練者剛開始對抗訓練時，綜合格斗館，必須佩戴頭盔，不僅是為了保護雙方頭部不受傷害，濟南MMA綜合格斗培訓，也能減輕害怕打擊的恐懼心理，從而加深訓練的效果。

5、護襠，分男士和女士使用兩種。

作為拳擊選手，必用裝備還有拳擊短褲和拳擊鞋，但是對于MMA訓練者，穿寬松舒適的短褲和光腳就可以了。