中醫(yī)美容養(yǎng)生學(xué)_伊藤美電子科技_美容養(yǎng)生

輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著、睡眠淺、多夢，艾灸讓你一夜安心好睡眠

最近，好幾個朋友在咨詢無法入睡怎么艾灸。

一個朋友說，不能睡太痛苦了，本來很困，但是躺在床上就胡思亂想，越想越睡不著，每天十二點(diǎn)之前都沒睡著過。長期晚睡導(dǎo)致黑眼圈，還有肝膽功能都不好。

另一個朋友說，他倒是躺在床上能很快睡著，但是睡眠淺，一有聲響就醒了。醒了就難以睡著了。

還有一個朋友說，他睡著了不停做夢，有時候還做噩夢，睡醒后人很疲倦。

睡眠不好指入睡困難，睡眠易醒及早醒，中醫(yī)美容養(yǎng)生論壇，睡眠質(zhì)量低下，長期睡眠不好會引起心煩意亂，疲乏無力，美容養(yǎng)生，頭疼，記憶力減退，甚至誘發(fā)某些身心疾病。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，無法入睡的原因很多，皆因機(jī)體臟腑氣血陰陽失調(diào)所致。《景岳全書》上這樣描述，不寐：“凡思慮勞倦，驚恐憂疑，及別無所累而常多不寐者，總屬精血不足，陰陽不交，而神有不安其室耳”。故陰血不足，陰陽不交為不能睡的主要原因。

常見患病人群

打牌愛好者家庭主婦患有頸椎炎等肩頸病的患者。辦公室一族（長期面對電腦、伏案工作）肩頸酸痛、肌肉緊張的人30歲以上的人

肩頸不好會怎么樣

由于肩頸是大腦的總開關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。中醫(yī)講到調(diào)節(jié)女人的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的有毒物質(zhì)堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。

從中醫(yī)的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環(huán)、血循環(huán)，水循環(huán)。首當(dāng)其沖的就是氣循環(huán)，因?yàn)闅獠恍袆t血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

為何肩頸先衰老

因?yàn)槿梭w循環(huán)是從上往下，當(dāng)人體內(nèi)有毒物質(zhì)較多的時候，有毒物質(zhì)首先堆積的地方就是肩頸，中醫(yī)美容養(yǎng)生學(xué)，因?yàn)榧珙i是人體的十字路口，中醫(yī)美容養(yǎng)生方法，有毒物質(zhì)堆積就會造成肩頸硬化、衰老。

當(dāng)肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長動情，尤其是女性，就會直接導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，提前進(jìn)入更年期。