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艾灸的保健功效艾葉具有強(qiáng)烈的芳香藥味，辛溫走竄，入十二經(jīng)絡(luò)，能通達(dá)諸經(jīng)，舒經(jīng)通絡(luò)；植物艾葉作為一種中藥，能調(diào)和人體陰陽，又能通氣血，通氣驅(qū)穢，是藥效廣泛的一種中藥。艾灸在美容保健方面推廣使用，具有無損、便捷、有效之特點(diǎn)。

實(shí)踐證明，人們無病施灸，可以激發(fā)人體正氣，增加人體抗病能力，以抵御病邪的侵襲?！侗怡o心書》云：“人于無病時(shí)常灸，雖未得長生，亦可保百余年壽矣”由于灸能利氣溫陽，而人身的陽氣有“衛(wèi)外而為固”的作用，若能使陽氣保持常盛，正氣充足，則病邪不易侵犯，身體就會健康。    

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，艾灸，艾灸可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能，有利于新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，艾灸加盟，調(diào)整內(nèi)分泌，提高機(jī)體抵抗力和防病能力。中醫(yī)認(rèn)為其主要作用是調(diào)和陰陽，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)氣益血，協(xié)調(diào)臟腑，從而達(dá)到預(yù)防早衰，防治疾病的目的。

對人來說，灸腿就是養(yǎng)命！

中醫(yī)認(rèn)為，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、腳根。四根的根本，是腳根?！叭死夏_先衰，木枯根先竭”，足以說明腳在人體的重要地位和作用。 只有雙腳健康，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)才暢通，氣血才能順利送往各個(gè)部位。

1、腿是“第二心臟”！人體血液運(yùn)行包括動脈和靜脈。對靜脈來說，肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是血流動力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮，把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個(gè)“泵”，可助心臟一臂之力，堪稱人體“第二心臟”。

2、腿是“交通要道”！人體50%的神經(jīng)、血管、血液都在雙腿，小腿上還分布著60多個(gè)穴位，晚上能艾灸嗎，足三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿經(jīng)過，是人體的交通要道，維持著氣血的上下通達(dá)、循環(huán)往復(fù)。

3、衰老從腿開始！俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大腦間指令的準(zhǔn)確性和傳導(dǎo)速度都有所下降，不像年輕時(shí)那么默契。且雙腿承受上身的所有重量，如果不注意保護(hù)，自然就“年久失修”了！

4、腿是“疾病反映區(qū)”！很多疾病都會反映在小腿上，古代艾灸，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關(guān)、腫脹說明臟腑有病、發(fā)涼意味著體質(zhì)虛寒等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀，利于早期防治疾，治未病。