高尿酸血癥能治好嗎,山東蜂寶元(在線咨詢)

高尿酸血癥如今也是很常見的一種病了，而我們在患上高尿酸血癥的時候，各方面都需要注意了，今天蜂寶元的小編就和大家一起來了解一下高尿酸血癥需要注意些什么：

1、適當(dāng)有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關(guān)節(jié)過勞。選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，高尿酸血癥能治好嗎，以此減輕體重。

2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。

4、少吃肉，我為什么不說“不吃肉”呢？肉類當(dāng)然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當(dāng)然屬于河鮮，可以少吃，吃后要多喝水）。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。

5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制。

6、養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣，用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗為好。

7、勞逸結(jié)合，注意睡眠，放松心態(tài)，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，通風(fēng)就不會對任何關(guān)節(jié)造成損害。

出現(xiàn)高尿酸血癥是不是馬上就得治呢？其實這治與不治還是要取決于以下因素的，下面就跟隨蜂寶元的小編一起來了解一下吧：

① 血尿酸高多少？

血尿酸正常值：男性420μmol/L，女性360μmol/L。如果一個男性的尿酸值是428μmol/L，就不一定需要藥物治，通過飲食控制，多喝水、少吃或不吃高票呤的食物，輔助運動，就可恢復(fù)正常。但如果這個男性的血尿酸水平已經(jīng)達到了600μmol/L，就要考慮用藥治了。這是因為通過大規(guī)模的臨床研究發(fā)現(xiàn)，通過嚴格的飲食控制，血尿酸的水平可下降60μmol/L。也就是說，當(dāng)血尿酸水平超過480μmol/L以上，再通過飲食控制難以起到作用了。

② 是否有并發(fā)l癥？

合并高血脂和肥胖的這部分高尿酸血癥人群，應(yīng)該及時把血尿酸水平降低到正常值以下。而且“三高”人群本身也易引起血尿酸高。

尿酸作為人體的微量元素，額如果尿酸過高，會引起一系列的疾病，今天蜂寶元的小編就和大家一起來了解一下高尿酸引起的疾病都有哪些吧：

（1）肥胖和高脂血癥

高尿酸血癥人群中合并高脂血癥、肥胖的比例在女性和男性中分別高達68%和71%；肥胖者血尿酸水平增加，且因肥胖類型不同而表現(xiàn)為不同的病態(tài)；很多患者在有效的降低尿酸治l療后，體重也得到了有效控制。

（2）動脈粥樣硬化

尿酸結(jié)晶沉積于血管壁引起局部炎癥反應(yīng)，損傷內(nèi)皮細胞，促進脂質(zhì)沉積、血栓形成是促進動脈粥樣硬化的重要因素。臨床研究證實，高尿酸血癥和冠l心病的發(fā)生和發(fā)展以及預(yù)后都密切相關(guān)，對于已經(jīng)確診冠l心病的患者，血尿酸高于450umol/l人群的死亡率是血尿酸低于300umol/l人群的5倍。