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小型單位健身房配置方案(普通)
使用人數(shù):30人以內(nèi)
健身面積:30-50㎡
器械投資:3-5萬元
器械配置:心肺訓(xùn)練(電動(dòng)跑步機(jī)/健身車/橢圓機(jī)/登山機(jī)/劃船器等)、力量設(shè)備(組合訓(xùn)練機(jī)/舉重機(jī)/啞鈴組合/腹肌訓(xùn)練器等)、休閑養(yǎng)身設(shè)備(按摩椅/按摩機(jī))......
項(xiàng)目維護(hù):免維護(hù),定期派員免費(fèi)上門檢測、保養(yǎng)
配套服務(wù):定期私教服務(wù),包括器械、瑜伽、肚皮舞、普拉提、單車等






高拉背訓(xùn)練器使用方法
高拉背訓(xùn)練器是健身房健身器材,健身房器材設(shè)計(jì),主要鍛煉人體背闊三角肌群:背闊?。▽挾龋⑿狈郊∠率▽挾龋?,輔助部位,肱二頭肌。高拉背訓(xùn)練器試用方法:1、 調(diào)整配重,健身房器材批發(fā),根據(jù)自己的力量選擇配重重量。2、 坐姿,挺胸收腹立腰,兩手寬于肩,掌心向前握住拉桿,兩臂垂直地面下拉至頸前,同時(shí)呼氣,健身器材一條龍服務(wù),穩(wěn)定2秒,慢速回位至原路徑的90%(就是不要完全放回去,始終要保持用力),同時(shí)吸氣。3、 再重復(fù)上述動(dòng)作。4組,每組8-12個(gè)。
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產(chǎn)品種類齊全,品牌眾多,價(jià)格500-100000不等,吳江同里健身器材,總有一款適合您,50000以上的產(chǎn)品免費(fèi)提供專業(yè)的健身教學(xué)培訓(xùn),價(jià)格實(shí)惠,,歡迎來電咨詢!



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