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主要風(fēng)格埃及風(fēng)格
內(nèi)斂、含蓄的埃及味道,有宮廷舞蹈的優(yōu)雅。動作幅度比較小,但是很強調(diào)對肌肉的控制。
土耳其風(fēng)格
動作大膽、奔放,幅度很大,胯部的動作非??鋸垼掖┲容^暴露,很有視覺沖擊力。
印度風(fēng)格
嫵媚多姿、色彩鮮艷斑斕,加入印度舞風(fēng)格,學(xué)習(xí)肚皮舞價格如何,包含印度的特有手勢(如五指張開,小指和無名指向掌內(nèi)彎曲)等。同時音樂也會找到很印度的感覺。
肚皮舞鍛煉的重點是纖腰和瘦臂,但是如同每種有氧鍛煉一樣,有規(guī)律地長期堅持才會出效果。聽著音樂,找對感覺,在節(jié)奏中釋放熱情。
美洲風(fēng)格
美洲的肚皮舞分為美國傳統(tǒng)式和美洲cabarat式。美國傳統(tǒng)式肚皮舞與埃及肚皮舞沒有太多的差別,而美洲cabarat式肚皮舞則在埃及肚皮舞的基礎(chǔ)上更多采用紗巾等工具,舞姿舒展、大氣,學(xué)習(xí)肚皮舞哪里好,顯得更加炫目、優(yōu)美。受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影響,美國的舞者更喜歡跳有所變化的新式肚皮舞。
現(xiàn)代風(fēng)格
隨著肚皮舞的日益風(fēng)靡,更多的元素融入了進來,于是誕生了纖體肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。
基本著裝赤足
古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達對女神的崇敬,學(xué)習(xí)肚皮舞能瘦嗎, 這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧。同時,跳舞時通過甩開鞋的束縛,可以更深層次地打開心扉,通過跳舞來連接自己的身體和情感。
休閑服
在健身中心學(xué)習(xí)肚皮舞時,穿一身活動方便的休閑服就好了。不過,如果你學(xué)會后并有表演的欲望時,一身漂亮的服飾是翩翩起舞時必不可少的。
標(biāo)準(zhǔn)服裝
肚皮舞服裝通常由三部分組成:露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據(jù)個人喜好配上面紗及相應(yīng)的飾品,需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協(xié)調(diào)、有整體感。
露臍小上裝
1.可以做成印度婦女穿在紗麗里的短袖小衫的式樣,是短袖或無袖,學(xué)習(xí)肚皮舞,因為穿長袖跳舞太熱而且不舒服。
2.在普通文胸上繡上漂亮的彩色亮片和七彩小珠,不過一定得選擇很結(jié)實的文胸,否則跳舞時會承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地!縫亮片和彩珠時要用尼龍線。肩帶上的亮片用有彈性的線縫制,這樣跳舞時可以跳得更舒展。

注冊資金:10萬
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