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你不穿金不戴銀，覺得自己身上沒有飾品不夠。其實你錯了，舞蹈就是你身上最昂貴的飾品。為什么這么說呢？因為舞蹈給予你優(yōu)雅、大方的姿態(tài)。無論是眾目睽睽之下，還是在不起眼的角落，都會有人把欣賞的目光投到你身上。因為姿態(tài)是一種重要的語言。擁有華麗的服飾、昂貴的飾品，鋼管舞教學，還有淵博的學識和得體的談吐，這很出眾了吧！但你還擁有長期跳舞塑造的優(yōu)美姿態(tài)。優(yōu)美的姿態(tài)，是身體的語言。你舉手投足的優(yōu)雅都足以征服人的視覺，挑戰(zhàn)人的本能。習舞不但可以美化人的姿態(tài)，還可以改善人的心境。這是多少錢也買不回來的，更是戴多少金銀首飾也換不回來的。
舞蹈的8大養(yǎng)生作用?。蓝冉∩恚?/b>
舞蹈是一種集藝術、音樂、消閑、娛樂于一身的活動，對身體健康、心理保健都十分有益， 舞蹈具有幾種保健功能：
一、增強i心肺功能
可促使心肌收縮，心臟輸出的血量增加，血流加速，這對心臟是一種鍛煉，西安鋼管舞，對預防冠i心病有一定的作用。
二、調節(jié)新陳代謝
可使新陳代謝率增加60%~80%，如糖i尿病、肥胖癥等可以通過跳舞得到防治，對超體重者則起到作用。
三、平衡人體節(jié)律
舞蹈常用輕音樂伴奏，而音樂的節(jié)律與舞者生物節(jié)律相互作用，音樂的旋律與節(jié)奏影響大腦與心臟的生物電流，調整人體生物節(jié)律，使它恢復平衡，有利于身心健康。
四、安定神志作用
可緩和神經肌肉的緊張，鋼管舞學習，而起到鎮(zhèn)i靜作用。特別對伏案工作者來說，可使緊張的大腦皮層細胞得到放松，獲得最i佳的休息。
五、增加生活情i趣，成為健康心理的保護劑
舞蹈可以給人們健美的體形、瀟灑的舉止，讓人們從中獲得音樂感、節(jié)奏感與情緒上的滿足，它可以使人的身體各方面功能得到活躍；它可以解除遠離社會的那種孤獨、感，增加生活情i趣，成為健康心理的保護劑。
六、帶給你輕松舒暢的感覺
它可以舞代步，如跳上1、2小時的舞蹈就有幾千上萬步，從運動量、強度、速度來看，介于步行與慢跑之間，不會感到疲勞，反有輕松、舒暢的感覺。
七、提i高記憶力
經常跟著弦律音樂擺動身體，大腦思維活動變得清晰靈活，可有效腦力疲勞，提高學習和工作效率，并且可以減緩記憶力減退的心理現象，達到精采的健腦效果。據有關測試，視頻鋼管舞，每周跳舞三次，每次一小時，連續(xù)堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢。
八、疏通全身經絡
舞蹈以腰部運動為其主要特點，對健身也是十分有益的。 醫(yī)學認為人體的十二條經脈中，大部分都與腰腹相通，縱向環(huán)繞于軀干中軸線的督脈與任脈也是經腰腹的，腰部扭動，全身經絡則動，這就增大了對全身鍛煉的效果。
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