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何氏養(yǎng)生清腸能手木耳
木耳具有補(bǔ)qi活xue、涼血滋潤的作用。黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外,起到清胃滌腸的作用。
黑木耳對(duì)體內(nèi)難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,shen病也有化解功能。

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何氏養(yǎng)生
酸味補(bǔ)肝中醫(yī)有“五味入五臟”之說,將食物分苦、酸、甜、辣、咸五味,分別對(duì)應(yīng)心、gan、脾、肺、腎,認(rèn)為“酸味補(bǔ)肝”。提到飲食yang肝,對(duì)中醫(yī)理論有一定了解的人會(huì)聯(lián)想到多吃些酸味食物,最常見的如烏梅、山楂、檸檬、橙、橘等水果以及醋等。酸味入肝是沒錯(cuò),但認(rèn)為春季應(yīng)多吃點(diǎn)酸,卻是一知半解,容易落入誤區(qū)。”從中醫(yī)的角度分析說,酸味食物有助收斂肝陰,對(duì)于肝陰虛的人群,春季適當(dāng)吃些酸味食物,技術(shù)研發(fā),使陰血更足。但有不少人是肝火過旺,如果再用酸味補(bǔ)肝,無異于“火上澆油”,反易因肝火過旺容易傷脾,北京技術(shù)研發(fā)加盟,影響胃腸功能,不利于消化吸收。

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