中醫(yī)艾灸養(yǎng)生培訓(xùn)_艾灸_上古之道

人體穴位?艾灸三陰交穴女性美容保健

艾灸三陰交對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的睡眠不好、心悸，消化系統(tǒng)的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、排便不暢等都有防治作用。三陰交被稱為女人的穴位，因?yàn)槿幗坏淖饔帽闶菐椭跃S持年輕、緩解更年期，保持女人的魅力。三陰交的作用有很多我們一起來(lái)詳細(xì)看一看。

在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的高點(diǎn)往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。

1、調(diào)月經(jīng)，艾灸，去斑，去皺，去痘：

三陰交是脾、肝和腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統(tǒng)疾病都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，想學(xué)艾灸手法，其實(shí)都與月經(jīng)不規(guī)律有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過(guò)，要堅(jiān)持才有效果哦，堅(jiān)持每天按揉，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。

2、調(diào)治肌膚過(guò)敏，皮炎：

三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴。脾的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、有毒物質(zhì)都給排出去。皮膚之所以過(guò)敏，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、有毒物質(zhì)在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，不出一個(gè)半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩，干凈無(wú)暇了。

3、保養(yǎng)子宮和卵巢：

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩?，就?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。

4、保持血壓穩(wěn)定：

三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過(guò)高或過(guò)低，每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月，能把血壓調(diào)理至正常值。另外，近期艾灸培訓(xùn)，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不好，腹脹腹瀉，白帶過(guò)多，子宮下墜，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，睡眠不好等癥。

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系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論中的陰陽(yáng)五行，臟腑經(jīng)絡(luò)，中醫(yī)艾灸養(yǎng)生培訓(xùn)，靶向穴位，中醫(yī)診斷學(xué)的面診，脈診，八綱辯證中的陰、陽(yáng)、表、里、寒、熱、虛、實(shí)及中醫(yī)臟腑辯證。各種艾灸的操作方法，通過(guò)預(yù)防、調(diào)理、理療三個(gè)層面解析艾灸，系統(tǒng)化學(xué)習(xí)艾灸，達(dá)到能獨(dú)立預(yù)防、調(diào)理、理療54種常見病，可給一般常見癥狀進(jìn)行有效的調(diào)理理療。

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