家用 橢圓機,吳江汾湖橢圓機,森度健身器材

供應(yīng)美國岱宇DYACO SE800電磁控橢圓機岱宇橢圓機——蘇州紐蘭茲健康科技（森度健身器材）

[型號]SE800

面板視窗]1個10x24紅色矩陣式

窗口；一組數(shù)據(jù)顯示LCD窗口，心率百分比指示燈；

[顯示數(shù)據(jù)]時間、距離、卡路里、速度/轉(zhuǎn)速、級數(shù)、圈數(shù)、心率/功率、坡度

[面板按鍵]10個程序直達(dá)硅膠按鍵[有氧風(fēng)扇]可調(diào)角度風(fēng)扇[音響系統(tǒng)]高保真音響（可連接MP3/iPod）

[飛輪規(guī)格]直徑330mm磁控式飛輪，12.5公斤

[運動程式]手動、P1-P5、2個自定義和2個心率程式[阻力控制]電磁控阻力調(diào)節(jié)

[阻力級數(shù)]1-20段，右扶手附有快捷鍵

[運行結(jié)構(gòu)]四滑輪、四軌道[心率測試]手握式心律測試，可選購無線心率帶

[坡度范圍]電動式，1-20％，左扶手附有快捷鍵

[踏板幅度]20寸，吳江汾湖橢圓機，508mm

[踏板角度]0-10段調(diào)節(jié)

[機臺電源]外接220V

[展開尺寸]209*60*167cm

[機臺重量]115kg

[機臺載重]150kg

手把手教你正確玩轉(zhuǎn)橢圓機

眾 所 周 知 想要達(dá)到理想的健身效果 正確使用健身器材事半功倍

以橢圓機為例 你們真的會用嗎？怎么樣才能達(dá)到很好的鍛煉目的？ 小編今天就教大家 巧用把手 玩轉(zhuǎn)橢圓機 （以下內(nèi)容來自Precor必確培訓(xùn)經(jīng)理Ereica Tillinghast）

我們先來看看 使用把手和不使用把手的有什么區(qū)別 使用把手:保持身體的平衡，家用 橢圓機，同時也可起到鍛煉手臂的作用 不使用把手:失去了雙手的協(xié)助 為了控制平衡就需要使用核心肌群來保持身體的穩(wěn)定

簡而言之 使用把手 鍛煉手臂 不使用把手 鍛煉核心肌群 接下來我們來教大家?guī)渍绣憻挿椒?/strong>

1 握把時主動擺動把手  加大阻力鍛煉手臂 試著在握住把手時主動擺動把手。手臂不應(yīng)當(dāng)被動地隨身體擺動。通過使用把手，整個也都將參與運動，智能橢圓機，實現(xiàn)更好的訓(xùn)練效果 

2 不握把時  重點訓(xùn)練腳步踏頻 提升身體平衡協(xié)調(diào)能力 使用中等級別的阻力，把訓(xùn)練的重點放在腳踏的頻率上。對想要模仿室外跑步訓(xùn)練的人來說，這樣的鍛煉方式也會有更好的效果。

3 交替運動  鍛煉身體的斜肌與核心穩(wěn)定肌群 試著交替地進(jìn)行鍛煉。你可以在橢圓機上使用間歇鍛煉或選擇預(yù)設(shè)的健身課程進(jìn)行鍛煉，使橢圓機健身變得既有效也更富趣味性。

橢圓機是進(jìn)行全身有氧健身的選擇