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2、側(cè)面八字
要領(lǐng):用一只腳作為支撐點(diǎn),另一只腳腳尖輕輕點(diǎn)地。用腰力將腹部抬起,再向后推,感覺自己正在用腰胯部位來畫一個“8”字。
節(jié)拍:四個8拍。
功效:將后腰、側(cè)腰的脂肪去掉,肚皮舞培訓(xùn),線條收緊。
3、胯部搖擺
要領(lǐng):前腹部收緊,膝蓋稍彎,放松。胯部左右小幅度搖擺??筛鶕?jù)難易程度來加快或者減慢搖擺的速度。
節(jié)拍:八個8拍。肚皮舞
功效:收緊前腹。
肚皮舞最通俗的理解就是露著肚皮跳舞??!在舞蹈動作中手臂、腹部、臀部的擺動變化多端,肚皮舞培訓(xùn)中心,展現(xiàn)女性嫵媚性感的一面,是一種拉伯風(fēng)情的舞蹈。是十分女性的跳舞,作為一種精美的身體藝術(shù),肚皮舞其特色是經(jīng)由進(jìn)程過程骨盆,臀部,肚皮舞學(xué)習(xí)班,胸部與手臂的篡改以及令人目眩籍的胯部搖扭捏作,肚皮舞,塑造出上游性感柔美的跳舞肚皮舞培訓(xùn)語言,匱乏肚皮舞培訓(xùn)弘揚(yáng)出女性身體的陰柔之美。時而高雅、時而理性、嬌媚柔柔,時而傲酷,奧密,肚皮舞迷人的特資,使人美不勝收。


注冊資金:10萬
聯(lián)系人:張靜靜
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