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破冰懲罰小游戲---爆笑爆米花

分類(lèi)：破冰游戲  活動(dòng)名稱(chēng)：爆米花

操作方式：表演隊(duì)員做爆米花動(dòng)作，贏的一方做爆米花師傅。表演隊(duì)員雙手撐地，單腳撐地，拓展項(xiàng)目驛站傳書(shū)，另一只腳翹起。后面隊(duì)員手扶翹起的腳做搖機(jī)器動(dòng)作。

動(dòng)作口令：蹦爆米花，一鍋兩塊八；蹦爆米花，拓展項(xiàng)目，一鍋兩塊八；重復(fù)兩遍之后后面隊(duì)員用腳輕輕蹬表演隊(duì)員的臀部，以示爆米花出鍋。

慢跑　　

慢跑是一項(xiàng)很理想的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能增強(qiáng)血液循環(huán)，改善心功能;改善腦的血液供應(yīng)和腦細(xì)胞的氧供應(yīng)，使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激代謝，增加能量消耗，有助于健美。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，跑步能大大減少由于不運(yùn)動(dòng)引起的肌肉萎縮還可以;能降低膽固醇，減少動(dòng)脈硬hua，有助于延年yi壽。近來(lái)，科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持慢跑者得ai癥的機(jī)會(huì)比較少。

下面請(qǐng)宣布項(xiàng)目規(guī)則：

1) 全體隊(duì)員（除身體原因外）必須全員參加，一人負(fù)責(zé)放球，其他人拉繩顛球；

2) 顛球時(shí)學(xué)員的手只能拉著繩端的拉環(huán)，不允許擅自縮短繩的長(zhǎng)短（聯(lián)系時(shí)為尋找感覺(jué)除外）；

3) 顛起球的高度不得低于20cm，否則此球不計(jì)數(shù)；

4) 顛球開(kāi)始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上；

5) 所有隊(duì)長(zhǎng)猜拳決定挑戰(zhàn)順序，拓展項(xiàng)目動(dòng)力繩圈，每次挑戰(zhàn)顛球次數(shù)超過(guò)5個(gè)（包括），為有效挑戰(zhàn)記錄成績(jī)，拓展項(xiàng)目挑戰(zhàn)150，如果該次挑戰(zhàn)顛球數(shù)沒(méi)有超過(guò)5個(gè)，則為無(wú)效挑戰(zhàn)，可以重新挑戰(zhàn)。