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打開(kāi)頂輪具有精神性的脈輪。它與智慧和有關(guān)。當(dāng)這個(gè)脈輪打開(kāi)之后,你將會(huì)沒(méi)有了偏見(jiàn),你會(huì)對(duì),以及與你的聯(lián)系更敏感。如果這個(gè)脈輪不活躍:你的精神會(huì)貧乏,思想死板。如果它過(guò)度活躍:你會(huì)對(duì)一切事物都用理性看待。精神似乎是一次進(jìn)入你的大腦,而且如果你過(guò)度興奮,甚至可能會(huì)忽視你的肉體需要(食物,水,居?。?/p>
盤(pán)腿坐下。
把手放到胃部前面。小指指向上方,指尖相觸。其他指頭相扣,左手拇指放在右手拇指下面。
專(zhuān)注于頂輪,它位于你的頭頂。
平靜而清楚地發(fā)出“NG”聲(是的,這個(gè)聲音看起來(lái)很難發(fā))。
這時(shí),你的身體應(yīng)該完全放松了,而且內(nèi)心會(huì)感到很平靜。
這個(gè)冥想是最長(zhǎng)的,而且不應(yīng)該少于十分鐘。
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(1) 智慧的種子。
智慧的種子成熟時(shí)是怎樣的情形呢?在《入中論》里講過(guò),一些大乘根機(jī)成熟的人在聽(tīng)到大空性時(shí),會(huì)感動(dòng)得汗毛豎立、眼淚直流,生起極大的歡喜心,此時(shí),這種人便開(kāi)始成熟了智慧(證悟空性)的種子,他若能繼續(xù)學(xué)修,就有可能很快證悟空性。
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