哪里有艾灸課程|艾灸|上古之道

艾灸要穴

足三里穴

足三里屬足陽明胃經(jīng)。位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。

足三里是胃經(jīng)的主要穴位。具有調(diào)理脾胃，健運(yùn)脾陽，溫中散寒，補(bǔ)中利氣，調(diào)和氣血，宣通氣機(jī)，導(dǎo)氣下行，補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用?！都滓医?jīng)》載：“五臟六腑之脹，皆取三里，三里者，脹之要穴?！薄锻馀_(tái)科要》載：凡人年三十以上，若不灸三里，令人氣上眼暗，所以三里下氣也?！夺t(yī)說》羹：若要安.三里莫要干。《針灸大成》載：預(yù)防灸，若有先兆時(shí)“便宜急企三里絕骨四處，各三壯 ”，“春交夏時(shí)，夏交秋時(shí)，哪里有艾灸培訓(xùn)，俱宜灸，常令二足（足二里）有灸瘡為妙?！督g式心身鍛煉法》載：“無病長(zhǎng)壽法，每月必有十日灸足三里穴，壽至二百余歲?！?/p>

現(xiàn)代研究認(rèn)為艾灸足三里穴能調(diào)血壓病初期患者的中樞系統(tǒng)，具有下血壓的作用.能使纖維蛋白下解產(chǎn)物下降，可以改善血液出黏滯度，并有擴(kuò)張血管，降低血液凝聚的作用，可以預(yù)防腦血管意外的發(fā)生。艾灸足三里，還能增強(qiáng)消化吸收能力 ，改善銅、鋅代謝，減少動(dòng)靜脈硬化發(fā)生。

艾灸足三里，對(duì)消化系統(tǒng)的胃腸功能低下、食欲不振，消化吸收不良、口腔及胃潰瘍、胃下垂、腹瀉、排便不暢，對(duì)心腦血管系統(tǒng)的血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、腦血管意外，對(duì)呼吸系統(tǒng)的風(fēng)寒、肺結(jié)核，對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)的尿頻遺尿、小便不通等也均有防治作用。艾灸足三里還能增強(qiáng)體力，解除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)，有較強(qiáng)的延緩衰老的作用，是養(yǎng)生保健的重要方法。

三陰交穴

三陰交屬足太陰脾經(jīng)，艾灸學(xué)習(xí)班，位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸脛骨內(nèi)后緣

三陰交是足三陰經(jīng)（脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)）的交會(huì)穴，對(duì)肝和脾、腎三臟的疾病有防治作用，具有健脾和胃化濕，疏肝益腎，調(diào)經(jīng)血，主生殖的功能。

中醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載，三陰交能主脾胃虛弱，心腹脹滿，哪里有艾灸課程，不思飲食，痹痛身重，四肢不舉，腹脹腸鳴，溏泄，小便不利，臍下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙經(jīng)》載：足下熱脛痛，不能久立，濕痹不能行，艾灸，三陰交主之 。《外臺(tái)秘要》集驗(yàn)：灸丈夫夢(mèng)泄法，灸足內(nèi)踝上名三陰交二七壯。

《千金要方》載：內(nèi)踝上3寸絕骨宛宛中灸五十壯。主咳逆，虛勞寒損、憂恚，筋骨攣痛…疵氣、痔血……凡二十二種病，皆當(dāng)灸之也?！堆劭棋\囊》載：上瞼低垂輕證者，灸三陰交。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為灸三陰交可以防治夜尿增多，小便不利，產(chǎn)后血暈。艾灸三陰交對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的睡眠不好、心悸，心腦血管方面的，血壓，消化系統(tǒng)的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不好、腹疼、排便不暢 等都有防治作用。

經(jīng)期灸一灸，遠(yuǎn)離女人?。?/p>

生活、工作雙重壓力、飲食不規(guī)律、熬夜、穿衣露臍露背等，已是現(xiàn)代女性朋友月經(jīng)不正常的主要原因。

當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不暢、量少量多等問題時(shí)，往往很多人會(huì)因“經(jīng)期不能艾灸”的古制，而舉棋不定，一拖再拖不知如何是好，反而陷入女人病的深淵。

經(jīng)期究竟能不能艾灸？

女性一生會(huì)經(jīng)歷400多次月經(jīng)，每次2-8天不等。月經(jīng)期身體的新陳代謝速度是之前的三四倍，此時(shí)艾灸可以幫女性排出體內(nèi)有毒 物質(zhì)，修復(fù)身體！女人之所以比男人長(zhǎng)壽，究其原因就是因?yàn)橛凶訉m，有例假，多了一個(gè)排出體內(nèi)有毒物質(zhì)的通道。這是最重要的。